你...累了嗎?
多數人都曾有過疲勞。慢性疲勞,不只影響精神體力,還會影響情緒及工作效率。根據研究,約三成到門診就醫的人有疲勞的問題,癌症病患更是高達近八成。想要讓自己更健康、生活品質更好、充滿活力幹勁、人生充滿色彩,千萬別讓疲勞壓垮你喔!
快來填寫下列簡短幾個問題,只要一分鐘,就可以知道自己到底是不是被疲勞轟炸喔!
在我們生活中,大多數人有時會感到疲倦或疲憊。過去一星期中,您是否曾感到非常地疲倦或疲憊?
下列問題,0分代表「完全沒有」, 10分代表「所能想像最嚴重的程度」。根據您的感覺選擇一個適當的分數。
請在下面數字中選擇一個,表示「現在」的疲憊(疲倦、疲勞)程度:
請在下面數字中選擇一個,表示「過去24小時中」的「一般」疲憊(疲倦、疲勞)程度:
請在下面數字中選擇一個,表示「過去24小時中」的「最嚴重時」的疲憊(疲倦、疲勞)程度:
下列問題,請選擇一個數字,表示「過去24小時中」,疲憊(疲倦、疲勞)對您生活各面向的影響程度:
A. 對「一般活動」的影響:
B. 對「情緒」的影響:
C. 對「行走能力」的影響:
D. 對「日常工作(包括外出工作及家事)」的影響:
E. 對「人際關係」的影響:
F. 對「生活樂趣」的影響:
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