失眠線上自助治療報名表
您好,這是政大睡眠實驗室線上自助治療研究,符合以下條件者將可免費得到為期8週的線上失眠認知行為治療的課程資料(該課程資料原本由美國史丹佛大學修訂,已被研究證明對學生的睡眠問題有明顯的改善效果,現翻譯成中文版)。

參與條件 :
1. 大專院校在讀之大學生、研究生、博士生
2. 年齡在20歲或以上
3. 可閱讀繁體中文

4. 有持續睡眠困擾且睡眠問題影響到了日間生活或學習

請注意以下事項,皆『不適合』參加實驗:

1. 目前有長期使用助眠藥物的習慣(每週超過3天服用助眠藥物)
2. 患有生理性睡眠相關疾患,如:睡眠呼吸疾患、睡眠動作疾患等
3. 睡眠困擾由身體症狀所導致,如:疼痛、鼻炎等
4. 重大疾病患者,如:癌症、中風等
5. 具有精神疾病病史,如:憂鬱、思覺失調等
6. 有物質濫用之情形,如:酒精、毒品等
7. 輪班工作者

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