¿Qué es la Frecuencia Cardíaca en Reposo? Es el mínimo pulso que tiene una persona en estado consciente y despierto. Este parámetro es muy importante de cara a la organización de la intensidad del entrenamiento Funes Fit. Nos basamos en la frecuencia cardíaca para proponerle a que Frecuencia Cardiaca debería estar de media realizando el ejercicio cardiovascular en bicicleta, con carrera a píe, senderismo, piragüismo, el objetivo de pérdida de grasa, aumentar la capacidad cardiopulmonar o mejorar la potencia anaeróbica.