Khi chọn chủ đề lên sóng đầu tiên cho năm 2022, GymHaus đã quyết định chọn chủ đề đang là điểm nóng đặc biệt của người làm văn phòng, kinh doanh. Đó là 𝐂𝐇𝐀̆𝐌 𝐒𝐎́𝐂 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐂𝐎̣̂𝐓 𝐒𝐎̂́𝐍𝐆.

𝐓𝐚̣𝐢 𝐬𝐚𝐨?
Cột sống được coi là trụ cột quan trọng nhất của cơ thể. Nếu cột sống chỉ cần yếu hay mất cân bằng chút thôi là kéo theo mọi vấn đề từ đau lưng, mỏi cổ vai gáy, đau đầu tới thoát vị, hay mất cảm giác tay chân… Và tất nhiên khi đó bạn sẽ khó có thể tập luyện, chơi thể thao và tận hưởng cuộc sống.

Tuy nhiên khi gặp vấn đề về cổ, lưng, mọi người thường e ngại việc tới phòng tập vì sợ rằng việc tập gym chỉ dành cho người muốn tăng thể hình chứ khó có thể cải thiện hệ cơ khớp. Và thường khi đau lưng đi khám, bác sỹ cũng hay cho lời khuyên chúng ta tập vừa sức, nhưng tập như thế nào thì còn bỏ ngỏ.
Với buổi chia sẻ online mang tới kiến thức chuẩn từ bác sỹ đầu ngành và chuyên gia fitness chứng chỉ quốc tế, GymHaus sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời cho việc chăm sóc sức khỏe trụ cột cơ thể của mình.

𝐊𝐡𝐚́𝐜𝐡 𝐦𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐠𝐢𝐚
● 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐠𝐢𝐚: 𝐁𝐚́𝐜 𝐬𝐢̃ - 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐀𝐧𝐡 𝐃𝐮̃𝐧𝐠, hiện đang công tác tại khoa chấn thương & chỉnh hình cột sống – BV Bạch Mai. Bác sỹ đã có nhiều năm kinh nghiệm điều trị chấn thương trong thể thao, vận động, các bệnh thoái hoá khớp, cột sống…

● 𝐆𝐲𝐦𝐇𝐚𝐮𝐬 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐇𝐂𝐌 - 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐇𝐚̆̀𝐧𝐠 (𝐌𝐨𝐥𝐥𝐲): Với hơn 9 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực fitness cùng với nhiều bằng cấp, chứng chỉ quốc tế, Molly hiện có thể coi là chuyên gia hàng đầu về giáo dục thể chất, khoa học thể thao tại Việt Nam. Hiện Molly đang là quản lý phụ trách chuyên môn, đào tạo nghề cho HLV GymHaus và cũng là đại diện của GymHaus tại địa bàn TPHCM.

𝐍𝐨̣̂𝐢 𝐝𝐮𝐧𝐠 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐚𝐦:
● Tìm hiểu về các “bệnh” phổ biến nhất về cột sống, nguyên nhân gốc rễ gì dẫn đến các vấn đề thoái hóa, thoát vị?
● Việc tập luyện có giúp người bị đau lưng, thoát vị, thoái hóa không? Có nên tập khi bị đau lưng không?
● Những điều lưu ý quan trọng khi sinh hoạt, tập luyện
● Cùng thực hiện 1 số bài tập cho ng bị đau lưng
● Đặt câu hỏi trực tiếp để bác sỹ tư vấn các phòng, chữa các bệnh cột sống.

📍 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧: 15h Ngày chủ nhật 9/1/2022
📍 𝐗𝐞𝐦 𝐭𝐚̣𝐢: Trực tiếp ở Fanpage GymHaus Boutique Fitness & Group Yêu tập - Nghiện thể thao.

🎁 𝐍𝐡𝐚̀ 𝐭𝐚̀𝐢 𝐭𝐫𝐨̛̣: Doctor 4U - Trung tâm Y tế - Sức khỏe
Tặng 5 voucher cho khách hàng tương tác, share nhiều nhất trong buổi livestream, mỗi voucher trị giá 1 triệu đồng. ( 𝑨́𝒑 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒐 𝒈𝒐́𝒊 𝒌𝒉𝒂́𝒎 𝒕𝒂̣𝒊 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒂́𝒎 (𝒙𝒆́𝒕 𝒏𝒈𝒉𝒊𝒆̣̂𝒎, 𝒔𝒊𝒆̂𝒖 𝒂̂𝒎, đ𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒕𝒊𝒎....) 𝒉𝒐𝒂̣̆𝒄 𝒌𝒉𝒂́𝒎 𝒕𝒖̛̀ 𝒙𝒂 𝒕𝒓𝒆̂𝒏 𝒂𝒑𝒑𝒑 𝑫𝒐𝒄𝒕𝒐𝒓4𝑼)

👉 Đăng ký để lại thông tin tại link dưới đây để nhận bộ quà tặng là tài liệu và video hướng dẫn tập luyện chăm sóc cột sống tại nhà nhé