Kroz ciklus Preporođena
* radimo na otpuštanju teškog iskustva vezano uz trudnoću, porod ili babinje, ali i
* učimo alate kako se nositi s neugodnim emocijama kako bi u majčinstvu pronašla više lakoće.
Preporođena je za tebe ako:
* Pokušavaš "posložiti kockice", ali se osjećaš preplavljeno i iscrpljeno.
* Posvećena si svojem djetetu, ali se pitaš je li to dovoljno i teško ti je odvojiti vrijeme za sebe bez krivnje.
* Iza sebe imaš bolno iskustvo koje te "izbacilo iz tračnica" i koje ne želiš ponoviti.
* Stisne ti se grlo, imaš grč u želucu kada se prisjećaš prvih dana nakon poroda.
* Osjećaš se kao da majčinstvo više preživljavaš nego proživljavaš.
* Vrijeme provodiš u "izdržavanju" i čekanju da prođe faza u kojoj se trenutno nalaziš.
Ciklus uključuje
* 5 individualnih sesija,
* e-mail podršku,
* pristup online treningu Pomoć kod preplavljenosti.
Važno mi je da znaš da se susrećemo ondje gdje se ti nalaziš.
Ovo je povjerljiv i siguran prostor gdje si dobrodošla upravo onakva kakva jesi u ovom trenutku. Ne moraš se bojati da će otvaranje teških poglavlja za tebe biti previše - radimo nježno, u skladu s tvojim mogućnostima i kapacitetima.
Sesije su kombinacija razgovora i tjelesno orijentiranih tehnika (disanje, svijest o tijelu, pokret, tapkanje). U svojem radu koristim Birth story medicine® savjetovanje, EFT (Emotional freedom technique - tapkanje) i Somatic Experiencing® principe.
Trening Pomoć kod preplavljenosti uključuje kratke video i audio lekcije koje ti pomažu da smanjiš pritisak i lakše se nosiš s emocionalnim zahtjevima majčinstva.
Sesije traju oko 60 minuta (ostavljam 90 minuta slobodno tako da nema požurivanja) i odvijaju se online putem Zooma ili uživo u Zagrebu.
Između sesija dostupna sam putem e-maila za dodatnu podršku.
Plaćanje
Cijena Birth story sesije je 67 EUR.
Cijena ciklusa Preporođena je 297 EUR.