2018「由覺己到知人-開展積極的人我關係」教育自我成長營
在現今二十一世紀的世代,教師面臨許多壓力,少子化的社會現象,對教師工作產生衝擊,同時也反映家長對孩子教育的殷切期待,間接影響親師關係的互動界線。現代教師不僅需處理龐大繁瑣的教學行政工作,亦需建立良好的師生關係,適時協助孩子改善行為問題,在工作之餘也需與家長保持密切聯繫,溝通親師合作,協助孩子在學習的道路上獲得更多的成長。基於上述種種壓力,教師的自我照顧格外重要,為幫助教師提升內在能量,任林教育基金會將於今年度辦理「由覺己到知人—開展積極的人我關係」教師自我成長營,期盼透過學習有效的自我覺察、人際同理與正向溝通,幫助教師開創更寬廣的心理空間,同時促進個人身心健康及家庭關係與師生關係的和諧,成就百年樹人的志業。


第一日
認識察覺圈:運用察覺圈來覺己---自我察覺
體驗、分享及討論

做察覺圈的主人:察覺、衡量、選擇、負責
體驗、分享及討論

應用察覺圈來自我陪伴、自我同理
體驗、分享及討論

察覺圈與正念觀照
體驗、分享及討論


第二日
運用自我同理處理情緒與調適壓力

正念觀照被形象化的情緒:簡單有效的情緒紓解法
體驗、分享及討論

由覺己到知人Ⅰ:
應用察覺圈來瞭解他人
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由覺己到知人Ⅱ:
知性、順性、化性-- 人際同理三部曲
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第三日
察覺圈在人際溝通上的應用
體驗、分享及討論

雙贏的人際溝通:
我訊息及民主式意見表達
體驗、分享及討論

察覺圈與促進人際瞭解及關懷的問話方式

案例討論分享

學習回饋與展望

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