Atelier Assise en Paix - Qi-Gong pour adultes, vendredi 23/09/2016 de 7h30 à 8h30 à Anglet
L'atelier se fera au Parc Montaury à Anglet.
En cas de pluie, l'atelier aura lieu à la salle 7bis, 7bis rue Neuve à bayonne.
Sur inscription.

Intervenante : Muriel DARTIGUELONGUE, Enseignante de Qi Gong à l’association L’Energie Des Sens.

Activité proposée : Jingzuo (assise en paix) et Qi Gong : La séance commence par une assise en paix (Jingzuo) pendant environ dix minutes. Il est conseillé de porter un zafu ou coussin de méditation ou tissu pour pratiquer l’assise. L’activité du Qi Gong se pratique en vêtements amples et propose une série de mouvements accessibles à tous les publics dans le relâchement interne afin de tonifier l’énergie des reins pour apaiser l’énergie du cœur.

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