Ciao e benvenuta al questionario per accedere alla consulenza gratuita con me.
Obiettivo: Capire quali sono i comportamenti che influiscono sulla tua alimentazione..
 
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Ti farò qualche domanda che mi serve a capire meglio:

Qual'è la tua difficoltà che fatichi a risolvere e ti tiene "sveglia/o la notte?
se potessi risolvere il tuo problema qual è la situazione che vorresti vedere realizzata da qui a 6 mesi?
Quando ho avuto una giornata “faticosa”, mi capita spesso di utilizzare il
cibo come premio/ricompensa al mio impegno.
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Mi capita di mangiare anche quando non sono affamato.
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Il cibo per me è un amico che mi conforta nei momenti difficili.
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Mi accorgo che mangio più del normale nei periodi di grande stress o
quando sono nervoso.
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Se mangio qualcosa che secondo me “fa male” mi sento molto in colpa
e per questo, tendo a mangiare ancora.
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Se litigo con qualche persona importante per me, mangiare mi aiuta a
calmarmi.
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Se sono triste, arrabbiato, annoiato, ansioso mangiare mi fa sentire
meglio.
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Quando sono sotto “stress”, cerco cibi particolarmente dolci o grassi
(caramelle, merendine, patatine)
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Spesso mi capita di pensare di non avere “controllo” sul cibo.
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Quando reprimo i miei sentimenti per tanto tempo, mi sembra di
esplodere e mangio per sentirmi meglio.
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