Healthy Spine Yoga Therapy workshop with Marzena Lucyna Kierepka
It is an opportunity to take care of your spine!

Marzena Lucyna Kierepka is the owner and founder of Zenith Yoga Vietnam, the first and most professional yoga studio in Hanoi. She iss 15 years off experience in teaching yoga. She is now leading various workshops and teaching training courses (TTC) in Vietnam. After achieving the 300-hour advanced TTC and therapeutic TTC certificate with Hart Lazer, her long-term teacher for 7 years, she is now having different private therapeutic classed, helping lots of people wwho have different problems in their bodies. Her teachings follow the principle of correct alignment, safety and precision off movement with logical & progressive sequencing.

What will you get from the workshop?
- This workshop, we will focus on therapeutic back releases, some stretches as well srtengthening poses in the lumbar and thoratic part of spine
- You will learn simple ways of how to take care off your spine as well as some basic atomomy
- This workshop is for all people who sit in front of the computer all day, slouching on the chair for hours, hunching the back busy mothers taking care of small children or those who are just very stiff with their backs or in pain

Time: 2.00pm-5.00pm, Sun, 26/8/2018
Fee: Eraly Bird: 35USD paid before 11/8; after that: 50USD
Place: Zenith Yoga Kim Ma, 6th floor, No.2, Lane 371 Kim Ma, Hanoi


YOGA TRỊ LIỆU CỘT SỐNG CÙNG MARZENA LUCYNA KIEREPKA

Hãy chăm sóc cột sống của mình ngay hôm nay!

Marzena Lucyna Kierepka là giáo viên dày dặn kinh nghiệm với 15 năm giảng dạy yoga. Cô hiện đang tham gia rất nhiều khóa giảng dạy giáo viên và chuyên đề yoga tại Việt Nam. Sau khi đạt được chứng nhận giáo viên nâng cao 300 giờ và chứng chỉ trị liệu với Hart Lazer - người thầy mà cô đã theo học 7 năm, Marzena hiện đang vận hành các lớp trị liệu yoga các nhân theo mô hình 1:1 giúp đỡ rất nhiều học viên khác nhau về vấn đề sức khỏe. Cách giảng dạy của cô luôn bám sát các nguyên lý về định tuyến cơ thể, đảm bảo sự án toàn và chính xác của các chuyển động cùng với sự logic trong trình tự các động tác. Marzena là chủ sở hữu và sáng lập của Zenith Yoga - trung tâm Yoga lâu đời và chuyên nghiệp nhất tại Hà Nội.

Bạn sẽ nhận được gì từ hội thảo?
- Học viên tham dự sẽ được hướng dẫn cách chăm sóc cột sống cơ bản cũng như được giới thiệu về giải phẫu học nền tảng.
- Trong chuyên đề lần này, Zenith sẽ tập trung vào những cách thức trị liệu thư giãn vùng lưng, các bài tập kéo dãn cũng như các tư thế yoga giúp củng cố lại phần thắt lưng và đốt sống ngực
- Buổi chuyên đề này dành cho những người phải làm việc nhiều với máy tính, có thói quen ngồi gù lưng, những bà mẹ bận rộn chăm con nhỏ và những người bọ cứng cột sống hoặc phải chịu đựng những cơn đau nhức ở lưng

Thời gian: 2.00pm-5.00pm, Chủ nhật, 26/8/2017
Phí: Eraly Bird: 35USD cho trả trước 11/8; sau 11/8: 50USD
Địa điểm: Zenith Yoga Kim Mã, tầng 6, số 2, ngõ 371 Kim Mã, Hà Nội

Your name/Họ và tên
Your answer
Phone/Số điện thoại
Your answer
Email
Your answer
Address/Địa chỉ
Your answer
Are you Zenith's student?/Bạn có phải học viên của Zenith không?
Are you have any question?/Bạn có câu hỏi nào về chương trình không?
Your answer
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms