「土を耕し、種をまく。根に水を。」


【日程】11/6（土）


【会場】
①「誰でもできる簡単なヨーガ」(ハタヨーガ)
安佐北区民文化センター・大会議室
https://asakitabc.com/

②「暮らしの中のヨーガのお話」(座学)
ホテルリッチ
https://hotelrich.jp/

③「ヨーガの合宿」（一泊）
ホテルリッチ
https://hotelrich.jp/

【時間・テーマ・参加費】
①13:00〜14:30
「誰でもできる簡単なヨーガ」(ハタヨーガ)
定員：30名

②16:00〜17:30
「暮らしの中のヨーガのお話」(座学)
定員：15名
参考テキスト：「ギーターの甘露」（著 シュリー・ジャヤーナンダ・ダーサ、¥4,000）

③16:00~8:00
「ヨーガの合宿」（一泊。途中参加可能です）
定員：10名

クラス①のみ：¥3,500
クラス②のみ：¥3,500
③合宿費のみ：¥12,000
①②参加：¥6,000
①②③すべて参加：¥18,000


【お申し込み期限】10/30(土)

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二日間または一日を通して、伝統的なヨーガに触れ、心も体もスッキリ浄化していただけたらと思います。

①13:00〜14:30
「誰でもできる簡単なヨーガ」（アーサナクラス）
初心者大歓迎。
どなたでもご参加いただける内容です。
前半は伝統的なヨーガに従ってキールタン（歌うマントラ）から始め、伝統に則った基本的なヨーガの知識をお話しします。
後半はいくつかのヨーガの簡単なポーズで、心も体もスッキリしていただきます。
持ち物：ヨガマット（大きめのバスタオルでもOK）、ヨガができる服装、お水など飲み物


②16:00〜17:30
「暮らしの中のヨーガのお話」（座学）
どんな方にも大切なヨーガのお話会です。
ただ聞いていただけたらと思います。
本来ヨーガとは、人生の本質的な豊かさのための知識であり方法です。
伝統的なヨーガのお話は頭ではなくハートで味わうもの。聴く人のハートを柔らかくクリアにしてくれます。
参考テキスト：「ギーターの甘露」（著 シュリー・ジャヤーナンダ・ダーサ、¥4,000）


③16:00~8:00
「ヨーガの合宿」
特別企画です。
伝統的なヨーガでは、師匠（指導者）と寝食を共にし、クラスや経典を超えて暮らしの中で学びを深めるものです。
ヨーガの食事を作り、座り、食べ、語り、呼吸を共にすることによってのみ得られる言葉を超える体験をしてみませんか？
お部屋の数に限りがあるため、早めのお申し込みをお勧めします。
内容：ヨーガの食事、サットサンガ、朝瞑想など。

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