1. Los ejercicios físicos de equilibrio y de coordinación son fundamentales para la salud del cuerpo, aunque en ocasiones estos tienen menor relevancia que los de resistencia o esfuerzo físico. Esto sucede, en la mayoría de los casos, porque la coordinación y el equilibrio son factores que no se notan esencialmente en el aspecto físico ni en la figura, sino que tienen que ver con la motricidad y con la inteligencia humana.
De acuerdo al texto anterior identifica los ejercicios para fortalecer el equilibrio y la coordinación.
1.- Caminar sobre los talones y la punta de los pies sobre una misma línea.
2.- Lanzar una pelota de tenis contra una pared con una mano, y luego agarrarla con la otra.
3.- Acostarse sobre la espalda con las piernas estiradas, y luego levantar una de ellas con la rodilla flexionada, tirando hacia el pecho
4.- Entrecruzar las manos por detrás de la espalda, e inclinarse hacia delante manteniendo la espalda lo más recta posible
2. Los ejercicios físicos de equilibrio y de coordinación son fundamentales para la salud del cuerpo, aunque en ocasiones estos tienen menor relevancia que los de resistencia o esfuerzo físico. Esto sucede, en la mayoría de los casos, porque la coordinación y el equilibrio son factores que no se notan esencialmente en el aspecto físico ni en la figura, sino que tienen que ver con la motricidad y con la inteligencia humana.
¿Cuál de las siguientes opciones explica a qué se refiere el texto subrayado?
1. Son esenciales para perder peso
2. Mejoran las articulaciones para hacerte más flexible.
3. Fortalecen la capacidad de que el cuerpo responda a las órdenes que el cerebro da.
4. Ayudan a que el trabajo de los músculos sea más arduo.
5. La corporeidad se define como tener conciencia de sí mismo, de la propia realidad corporal; la concebimos como la expresión de la existencia humana que se manifiesta mediante una amplia gama de gestos, posturas, mímicas, vivencias, deseos, motivaciones, aficiones y sus propias prácticas que expresan su sentir.
Según la definición anterior
identifica cuales de las actividades son las que te permiten conocer tu
potencial corporal.
1. Hacer tu autorretrato detallando qué te gusta y qué no de tu cuerpo.
2. Jugar “Caras y gestos para adivinar el personaje”
3. Jugar “El juego del espejo”
4. Imitar sonidos de animales
6. ¿Cómo se denomina a los juegos en los que un equipo o grupo de jugadores participa o compite en búsqueda de un mismo objetivo realizando una serie de acciones reglamentadas en vencer la oposición de los contrarios o adversarios?
1. Juegos de Cooperativos
2. Juegos Colectivos
3. Juegos individuales
4. Juegos de Habilidades motrices
7. En estos juegos la suma de todos los logros que un equipo tiene en común para llegar a un fin y el logro de cada uno de los integrantes, ya que el éxito de un miembro es el éxito de todo el equipo, es decir; los participantes que lo componen no compiten entre sí, sino se divierten y se apoyan.
1. Juegos de Habilidades motrices
2. Juegos Colectivos
3. Juegos individuales
4. Juegos de Cooperativos
8. Los juegos modificados son un tipo de juegos que se encuentran entre “el juego deportivo tradicional” y el “juego libre”. En los juegos modificados el factor técnico se reduce y se les da mayor importancia a los principios tácticos, para dar mayor énfasis al desarrollo del juego en sí, favoreciendo que exista una mayor participación de los alumnos que tienen menos habilidades físicas y se facilita la integración de ambos sexos.
Los juegos modificados cuentan con reglas iniciales, aunque permiten realizar modificaciones sobre la marcha, sin embargo, conservan la esencia del deporte estándar. Por su naturaleza los juegos modificados no pertenecen a ninguna institución deportiva, ni están sujetos a formalización o estandarización alguna.
¿Cuál de los siguientes se considera un Juego Modificado?
1. Boliche
2. Judo
3. Futbol de 4 porterías
4. Futbol soccer
9. Son aquellos juegos que se caracterizan porque los jugadores o bandos contrarios se sitúan frente a frente en espacios diferenciados y separados por una red (raya, cuerda o espacio muerto) con el objetivo de lanzar o golpear un móvil por encima de ésta.
1. Juegos Colectivos
2. Juegos Modificados
3. Juegos de invasión de cancha
4. Juegos de cancha dividida.
10. Son aquellos juegos que enfrentan a dos equipos que tratan de invadir el terreno del adversario, para alcanzar la meta del contrincante con el móvil (aro, pelota, portería).
1. Juegos Colectivos
2. Juegos Modificados
3. Juegos de invasión de cancha
4. Juegos de cancha dividida.