(最後加開)森林跑站 X 許立杰分享會候補表單:第一場(13:00-15:00)
★ 第一場:馬拉松與我,有時候還有冠軍選手 ★
-------- JAY的在美訓練與參賽心得 --------

|講者|JAY 的跑步筆記作者 許立杰
|時間|2019/03/09 (六) 13:00-15:00
|地點|台北市立圖書館總館 B2 演講廳(台北市大安區建國南路二段125號)
|費用|350元/人。贈送跑站淋浴、寄物、水療全設施使用券(價值250元)乙張
|大綱|
- 背景簡介
- 週期化訓練是什麼?
- 訓練:一個市民跑者的破三之路
- 賽事:零度暴雨中波士頓馬拉松 (Jay)
- 賽事:初馬破四芝加哥馬拉松 (選手)
- 賽事:東京馬拉松 (Jay)
- Q&A

※注意事項※
1. 講座將於【開始前一小時】開放報到,人數眾多恕無法指定座位,建議您提早入座選位
2. 本場講座位於圖書館內,禁止飲食。館內設有飲水機,可攜帶瓶裝水或水瓶飲用
3. 講座發票將於現場報到時給予,並以此作為入場證明。現場亦可選擇捐出
4. 為確保學員及跑站權益,活動日 7 天前可全額退費,活動 7 天內可退 50%,活動前一天晚上 9 點後恕不受理退費

※演講場地交通方式※
公車:搭乘至龍門國中站、大安國宅站、信義建國路口站後,步行即可抵達
捷運:淡水信義線搭至大安森林公園站,步行即可抵達
開車:可於大安森林公園地下停車場、建國南路高架橋下停車場等停車

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延伸報名:[ (最後加開) 第二場:破 3 市民跑者 是如何煉成的 ] :https://runbase.pse.is/E8XJP

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