正念高效能親子共學工作坊 報名表
你的孩子遇到挫折、事情不順心就容易發脾氣或放棄嗎?
您省吃儉用攢下來的補習費,他們卻愛補不補、興趣缺缺?
上課精神萎靡、玩起 3c 卻可以廢寢忘食、生龍活虎?
或者對某些科目或老師有負面情緒難以克服?
時常擔心孩子沒學歷就影響前途?或者嘗試各種方法仍無法激發學習動機?

【沒有不會讀書的小孩,只要用對心法與方法】

正念高效能學習課程要讓你安心教養,更要從四大向度檢視小孩的學習,提升專心學習的效能。

為何我們需要正念親子課程?
愈教愈沒耐心、一直在發脾氣真的不是你的錯!

現代孩子的「4不」:不想讀書、心情不好、品德不佳、抗壓力不足!身為家長,我們深知現代社會生存不易,更無法預知未來10年後會變成什麼樣子,但我們可以協助他儲備因應未來挑戰的軟實力,即是「自我安頓」的心、充滿彈性與創意的好奇心、以及不怕遭受挫折的復原力。

正念(Mindfulness)是一種在當下安心的能力,兼具非宗教性及科學研究依據,透過遊戲訓練有效增加大腦執行功能,增進孩子對自己情緒變化的理解,降低情緒腦(杏仁核)被啟動與激化的頻率

課程目標
1. 父母學習自我安頓心情
2. 父母學習輕鬆有效能的激勵術
3. 親子更和諧溝通
4. 小孩自動認真的寫功課
5. 小孩提振弱科的實力
6. 小孩學習考高分的四個方法
7. 有效的目標設定
課程對象|希望成績進步或愛上學習的家長和小孩(10~15歲)
建議同時參與,以收到最佳效果。限12組。
【日期時間】2019/3/9(六) 9:30~16:00 (午休1小時)
09:00報到
09:30-10:00相見歡活動
10:00-10:50正念心法與練習
11:00-12:00幫小孩成功學習的心法
12:00-12:30正念飲食
12:30-13:00身體掃描
13:00-13:50影響學習的四大要素
14:00-14:50正念寫功課與考高分秘訣
15:00-15:30有奇效的學習法
15:30-16:00重點整理 回饋分享
【專業講師】張世傑老師
● 學歷:國立臺北護理健康大學運動保健研究所碩士,師專主修心理輔導,加上十數年的禪修經驗,將身心靈融合於教學中。
● 現任:未來family電子專欄作家、台灣正念發展協會理事,覺性科學共學團《原來學苑》課程顧問。
● 兒童青少年正念覺察(Mindfulness)教育專家,《全班都零分》、《老師的缺點》兩場實驗教育發起人,獲中國時報、中天新聞、TVBS、華視新聞、自由時報、聯合新聞網等十幾家媒體熱烈追蹤報導,具豐富親子正念教學經驗。
● 著有正念覺察的教育著作《全班都零分》,並擔任心靈教改紀錄片《博覺乃察專賣店》導演。受邀至政府部門、企業團體、文教機構、慈濟人文講堂、台灣正念協會、TED中正大學、上海加州健康研究院等處進行演講,並於親子天下雜誌、康健雜誌、張老師月刊、光華雜誌發表逾六十篇文章。

※ 想更了解張世傑老師的課程理念,歡迎先閱讀《全班都零分》

【課程地點】台北市松江路63巷7-1號2樓
捷運松江南京站4號出口,步行約7分鐘
【課前準備】看影片
【注意事項】
1、報名後請於一週內完成繳費,若保留期限已過而尚未收到費用,將逕行開放該名額供其他學員報名。
2、開課前10日內決定不參加課程,退總費用80%。
3、開課後(含開課當日),恕不退費,敬請見諒。
4、如有不可抗力因素或班級人數不足14人,致無法開班,學員已繳費用將全額退還。
5、本課程無法補課,主辦單位保有變更或異動之權利。
【主辦單位】台灣正念工坊
【聯絡方式】呂小姐
電話:(02)2518-0036
手機:0979-106-109
信箱:tmc@mindfulnesscenter.tw
請選擇價格方案 *
含:學費、教材費、場地費、茶點等全部費用
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