SILLAT-hankkeessa järjestetään opiskelijoiden jaksamista tukeva workshop Kuopiossa SN211:ssa 15.2. klo 15-17. Jaksamista opiskeluarkeen -workshopissa pääset pysähtymään oman jaksamisesi ja voimavarojesi äärelle. Workshopissa perehdytään oman jaksamisen edistämiseen, stressinhallintaan ja arjessa palautumiseen. Workshopissa käsitellään myös tasapainoisia elämäntapoja ja oman mielen hyvinvoinnin edistämistä. Workshopissa on luento-osuus sekä tehtäviä, joiden avulla pääset pohtimaan omaa opiskeluarkeasi ja siihen liittyvää kuormitusta.
Workshop on avoin Itä-Suomen yliopiston opiskelijoille oppiaineesta ja vuosikurssista riippumatta. Osallistuminen on maksutonta. Mukaan mahtuu 40 opiskelijaa
ja minimimäärä on 5 opiskelijaa. Ilmoittautuminen on auki 24.1.-7.2., jonka jälkeen ilmoittautuneisiin ollaan yhteydessä sähköpostitse. Muistathan tarkistaa myös roskapostisi. Lue lisää ISYYn tietosuojasta: www.isyy.fi/tietosuoja
Workshopin vetäjänä toimii terveystieteiden maisteri, terveysbloggaaja ja sosiaalisen median yrittäjä Saara Närä. Saaralla on laajasti kokemusta erilaisten hyvinvointityöpajojen vetämisestä, sekä oma opiskeluaika ja sen kuormitustekijät vielä kirkkaana mielessään.
Tervetuloa mukaan lataamaan akkuja kevätlukukautta varten!
Lisätietoja voi kysellä:
Riina Pääkkönen, SILLAT-hankekoordinaattori, riina.paakkonen(at)isyy.fi, p. 044 491 6529
