Retiro de Carnaval em Itatiaia
É com alegria que nós duas, Shakti Leal e Fabi Gaspar, convidamos vocês para viver nesse Carnaval uma experiência profunda, alegre e revigorante num espaço muito inspirador.

Facilitaremos o contato com o que há de mais vivo e profundo no corpo, na mente e no coração através dos caminhos da yoga e da comunicação empática, usando comunicação não violenta e saberes contemplativos.

Aqui você encontra todas as informações sobre a programação, que incluirá diálogos, silêncios, movimento, jogos de corpo, alimentação saudável, tempo para contemplar e sentir, e a logística de transporte e pagamentos.

Se sentir chamado para estar com a gente e co-construir esse momento juntos, sua presença será super bem vinda! Caso tenha alguma dúvida ou necessidadec especial, fale com a gente pelo email yogaeempatia@gmail.com ou pelo evento no facebok ❤

IMPORTANTE

Esse formulário nos permite conhecer melhor cada um para que possamos cuidar das condições de conforto e aprenduzado de todos!

Aguarde o email com a confirmação de que sua inscrição foi aceita.
Em seguida, envie seu comprovante de pagamento da parte 1 por email.
Sua vaga será confirmada e acompanharemos com você a entrega dos outros cheques- depósitos.

Um abraço atento 😊

A PROPOSTA
De sexta a terca de carnaval de 9 a 13 de fevereiro.

Local Hotel Fazenda da Serra em Itatiaia, uma escola de permacultura que busca promover a transformação existecial e a sustentabilidade e éticado cuidado.

Uma experiencia de conexão profunda com a yoga e comunicacao empática, integrando mente e corpo.

NOSSA CAMINHADA

Esse são alguns conceitos que nos direcionarão nessa jornada:

- Vivenciar a yoga como prática sistêmica que desenvolve ahimsa e satya (não violência e verdade) e que leva a liberdade e despertar.

- Criar conexão para ouvir e sentir mente, corpo e coração.

- Cultivar empatia e autoempatia aprendendo a nomear sentimentos, necessidades, aprender a fazer pedidos claros e escolher estrategias mais hábeis para o respeito à Vida que nos habita, à felicidade e ao cuidado mútuo.

PROGRAMAÇÃO
PROGRAMACAO

Sexta

18h as 20h - Chegada e jantar leve

Boas vindas

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Sabado - Domingo - Segunda

6h - Despertar
6h30 - Agua com limao
7h - Meditacao
7h30 - Cafe da manha
Descanso

9h as 12h - Prática de Yoga
13h as 14h - Almoco
Descanso

16h as 18h30 - Atenção Plena e Comunicação Empática através da Comunicação não Violenta e do Insight Dialogue.
Descanso

20h - Refeicao leve
22h - Recolher
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Terca

6h - Despertar
6h30 - Agua com limao
7h - Meditacao
7h30 - Cafe da manha
Descanso

9h as 12h - Prática de Yoga
13h a14h - Almoco
Volta para o Rio

O QUE LEVAR E NÃO LEVAR
✏É importante levar itens como

✔Esteira de yoga ou matt
✔Almofada de meditação
✔Roupas discretas e confortáveis
✔Garrafinha de água
✔Lanterna e guarda chuva
✔Toalha
✔Roupa de banho
✔Seus props se tiver (cinto e blocos)
✔Material para anotações e estudo

O QUE NÃO LEVAR

✔Aparelhos que emitam som alto
✔Álcool e Intoxicantes
✔Materiais de estudo de áreas não relacionadas a yoga, meditação e comunicação

O ESPAÇO
O Hotel Fazenda da Serra de Itatiaia fica a 2h45 da cidade do Rio e é um pequeno paraíso cercado de floresta que oferece cursos de permacultura, cooperação e transformação.

Os quartos confortáveis acolhem até 4 pessoas com banheiro, cozinha comunitária e área para caminhadas, passeios e inspiração.

Para saber mais, ver fotos e saber como chegar (oferecemos apoio para carona solidária e enviaremos mapa e coordenadas).

www.fazendadaserra.com

https://www.facebook.com/escoladepermacultura/

FACILITADORAS
Shakti Leal

Foi iniciada em yoga e meditação pela Ananda Marga, organização sócio-espiritual fundada pelo mestre Shrii Shrii Ananda Murti em 1999, é praticante de Iyengar Yoga desde 2004 e professora certificada pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute desde 2007.

Depois de 12 anos ensinando em diferentes lugares hoje desenvolve seu trabalho com praticas regulares, oficinas e aulas especiais em seu próprio estúdio, A Árvore. Acredita que a prática regular da yoga, além dos benefícios físicos e mentais, contribui para o desenvolvimento da comunidade como corpo coletivo, para ela a espiritualidade é revelada pela própria experiência do viver através das diferentes ferramentas de autoconhecimento.

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Fabiana Gaspar

Foi Presidente da Sociedade Budista do Brasil por quatro anos, e hoje é membro de sua Diretoria. Praticante de meditação há 17 anos, conheceu a SBB em 2001, e foi aluna de Don Kulatunga, ex- Bikkhu Anurudha, primeiro monge Theravada a residir no Brasil.

Participa anualmente, desde 2003, de retiros de dez dias de meditação e silêncio. Já teve orientação e se inspira nos ensinamentos de Bhante Henepola Gunaratana (Sri Lanka, EUA), Bhante Yogavacara Rahula (EUA), Elizabeth Faria (Brasil-Aus), Maria Noel (Argentina), Dominic Barter entre outros.

Se formou em Relações Públicas e trabalhou por 15 anos na área de Comunicação, Educação e Cultura Organizacional de empresas, fundações e ONGs.

Se formou como professora de Yoga no Sivananda Ashram, Canadá, em 2009. Em 2013, concluiu o curso de Mindfulness para Psicoterapeutas com Maria Noel, aluna de John Kabat-Zinn, na Sociedad Mindfulness em Buenos Aires, e uma Pós-graduação em Antropologia e Desenvolvimento Cognitivo (UFF).

Em 2014, viveu por quatro meses no mosteiro budista de Santa Teresa sob a orientação de Bhante Rahula, praticando meditação intensiva. Por outros quatro meses conheceu os mais importantes mosteiros budistas da Europa, onde manteve sua prática.

Se inspira em compartilhar experiências relacionadas ao autoconhecimento, educação e insight, e na arte de ensinar e aprender colaborativamente.

Há quatro anos oferece retiros e cursos de meditação e Budismo e participa de Seminários e Congressos sobre Religiosidade, Cultura de Paz, e Ciência e Meditação.

VALORES
Definimos valores que cuidam da sustentabilidade do espaço e das facilitadoras, buscando oferecer a opção de parcelamento até a data do encontro. Caso você tenha qualquer dificuldade ou dúvida, fale com a gente no email yogaeempatia@gmail.com

ATE 30/12 - 3 x de 460,00. Total de 1.380,00 (dez, jan e fev)

ATE 25/1 - 2 x 725,00. Total de 1450,00 (jan e fev)

DEPOIS 25/1 - 2 x 760,00. Total de 1520,00 (jan e fev)

Após sua inscrição, enviaremos um email com aprovação (dependente das vagas) e conta para depósito. Os cheques podem ser entregues pessoalmente. Vagas limitadas.

FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO
Bem-vind@! Após finalizar sua inscrição, você receberá um email em 24 horas com mais informações sobre depósito.😊
Nome completo *
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Confirmação do email *
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Celular (com ddd) *
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O que está te trazendo para essa experiência? *
Your answer
Ja fez algum retiro antes? *
De que tipo e por quantos dias? *
Your answer
Pratica yoga ou meditação ou já teve alguma experiencia? *
Your answer
Tem alguma restrição alimentar que precisemos saber? *
Your answer
Já teve questões de saúde física-mental que impactaram na sua mobilidade, nos seus relacionamentos, estudo ou trabalho? (Dor crônica, depressão, síndrome do panico etc.?) *
Your answer
Faz uso de medicações de uso contínuo? Quais? *
Your answer
Em caso de emergência, quem podemos contactar e qual grau de parentesco e celular e fixo? *
Your answer
Possui plano de saúde? Qual? *
Your answer
Você estaria disponivel para apoiar numa das tarefas diárias de voluntários? (apoio no café, almoco ou jantar, ou na arrumação da sala?) *
Your answer
CARONA SOLIDÁRIA
Para que possamos reunir as pessoas que
Você irá de carro próprio? *
Pode levar até quantas pessoas com você com mochilas atrás?
Your answer
Voce precisa de carona solidária?
COM CARRO - Sairá de que bairro? *
Your answer
SEM CARRO - Sairá de que bairro?
Your answer
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