ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN ERKE RUN CLUB
✍ Đăng ký tham gia để cùng nhau tập luyện, nhận quà từ ERKE RUN CLUB (ERC)

Thành viên đăng ký lần đầu để lấy mã số điểm danh chuyên cần nhận quà.
Sau mỗi buổi tập, thành viên comment mã số kèm hình tracklog buổi chạy vào bài post điểm danh trong FB group ERC.
  • Áo Singlet ERC: 3 buổi
  • Quần chạy ERC: 8 buổi
  • Áo T-Shirt ERC: 15 buổi
  • Nón + Vớ ERKE: 20 buổi
  • Áo Polo ERKE: 25 buổi
  • Giày ERKE INFINITE 3.0: 30 buổi
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Email *
🗓️ LỊCH TẬP LUYỆN: 5H45 SÁNG T7 HÀNG TUẦN

📍 Địa điểm tập trung: KUKA HOME Sala
- 5h45: bắt đầu khởi động 15'/ dynamic stretching 15'
- 6h00: chạy 30' theo từng nhóm pace phù hợp/ running session 30'
- 6h30: tập bổ trợ 15'/ strength training 15'
- 6h45: giãn cơ 15'/ static stretching 15'
- 7h00: chụp ảnh nhóm điểm danh/ group photos
Họ và Tên/ Full Name *
Giới tính/ Gender *
Ngày sinh/ Date of Birth 

 *
MM
/
DD
/
YYYY
Link Facebook (Không khóa trang cá nhân) *
Số điện thoại di động/ Phone number *
Link Strava (chế độ công khai)
A copy of your responses will be emailed to the address you provided.
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
reCAPTCHA
PrivacyTerms
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report

Google Forms