<メイクマン>健康ライフフェア講座申込フォーム
講座の内容によって必要な道具がございます。
お持ちでない方は当日会場にてご購入いただけます。
参加費は全て無料です。

◎1月19日(土)10時開始/14時開始
「沖縄伝統空手から学ぶヒザ痛・腰痛さようなら」

<必要な道具>
・バランスボール大(直径55~65cm程度)、小(直径25cm程度)、ヨガマット(約170×60cm)
※会場でもボールとマットの3点セットが特別価格¥3000で購入可能です。
・軽い運動をしますので軽装でご参加ください 
・お水とタオル(約80×30cm)をご持参ください。
  

◎1月20日(日)
・10時開始「5つのワードで叶える食事ルール 島やさいde食べ過ぎリセット」
・14時開始「運動をセルフメイド! プラス10から始めるチェアトレ」

<必要な道具>
・トレーニングチューブ ※会場でも購入可能です。
・軽い運動をしますので軽装でご参加ください 
・お水とタオルをご持参ください。 


※1月26日(土)、27日(日)開催の講演「心も身体も健康に、人生を豊かにするヨガの話」と「ヨガ体験」は下記までお申し込み、お問い合わせください。
申込・問合せ:宜野湾市立体育館 TEL098-897-2751(担当:森根/大城)

※お預かりした個人情報は当イベントの運営のみに利用させていただきます。
ご本人の承諾なく上記目的以外に個人情報を利用または第三者に提供いたしません。

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