Wellbeing Check-in voor impact ondernemers & changemakers

Beste impact ondernemer, 

Beste changemaker,

We leven in woelige tijden en het is een pittige uitdaging om dicht bij jezelf te blijven te midden van de chaos. Het vraagt focus, aandacht en doorzettingsvermogen om jouw projecten stap voor stap in de wereld te blijven zetten.

De impact die je voor ogen hebt, begint bij jou. Hoe jij je voelt, denkt en handelt, bepaalt hoe jouw visie werkelijkheid wordt. Daarbij is jouw persoonlijk leiderschap en je mentaal welzijn van cruciaal belang.

Deze wellbeing check-in helpt je om even stil te staan bij de zes kernthema’s van jouw persoonlijk leiderschap. De bedoeling is om een zicht te krijgen op wat er stroomt en waar je eerder vast loopt. 

Door even stil te staan bij onderstaande thema’s krijg je een goed beeld van hoe het werkelijk met je gaat. Het zal duidelijkheid geven op de thema’s die mogelijks wat meer aandacht verdienen.  

Enjoy the journey!

Sofie-Anne

Sign in to Google to save your progress. Learn more
Jouw naam & voornaam *
Bedrijf  *
Jouw email 

1.    ZELFREFLECTIE: INTROSPECTIE EN MEDITATIE

Hoe belangrijk vind je het om vertrouwd te zijn met je binnenwereld?

Hoe kijk je naar het spanningsveld tussen het verlangen om te vertragen in een wereld die alleen maar sneller lijkt te gaan?

Wanneer je een uitdaging hebt in je onderneming, hoe ga je hiermee om?  

Stel dat je vertrouwder zou zijn met jouw binnenwereld, wat zou je dat brengen?

2. MENTALE MINDSET: DE KRACHT VAN GEDACHTEN 

Wat herken je bij jezelf?    

Hoe ga je om met negatieve gedachten over jezelf of je onderneming?  

Welke uitspraak past het best bij jouw denkwijze als impact ondernemer, changemaker?  

 

Welke impact hebben je gedachten op jou?

3. EMOTIONEEL LEIDERSCHAP: OMGAAN MET EMOTIES  
Hoe goed kan je omgaan met jouw emoties?
Hoe goed kun je je eigen emoties herkennen en benoemen?
Wat doe je als een heftige emotie zich aandient?

Welke impact hebben jouw emoties op jou?

4. LICHAAMSBEWUSTZIJN: DE SIGNALEN VAN JE LICHAAM

Hoe merk je dat je lichaam aangeeft dat je te veel hooi op je vork neemt?

Wat doe je als je merkt dat je energie laag is?

Hoe goed zorg je voor je lichaam? 

Stel dat je beter zou luisteren naar de signalen van je lichaam, wat zou je dat brengen?

5. COMMUNICATIE & GRENZEN STELLEN

Hoe makkelijk zeg je ‘nee’ tegen verzoeken die niet bij je passen? 

Hoe snel plan je een moeilijk gesprek in?

Als je een moeilijk gesprek hebt, welke stijl herken je bij jezelf?

Stel dat je beter je grenzen zou kunnen aangeven, wat zou je dat brengen?

6. ZELFZORG: ZORGEN VOOR JEZELF OP EEN DIEPERE LAAG

Hoe belangrijk is zelfzorg voor jou? 

Wat is jouw eerste reactie als je merkt dat je oververmoeid raakt? 

  Hoe prioriteer je zelfzorg in je dagelijkse routine?

Stel dat je beter voor jezelf zou zogen, wat zou je dat brengen?

Tot slot...
Dankjewel dat je de tijd hebt genomen om deze wellbeing check-in te doen. Het feit dat je hier bewust bij stilstaat, is al waardevol op zich.

Ik weet uit ervaring hoe uitdagend het kan zijn om als mens, ondernemer en changemaker impact te maken en tegelijker tijd in je kracht te blijven in deze onzekere tijden. Mijn eigen bewustwordingsproces startte 30 jaar geleden. Een boeiend en verrijkend proces dat me gebracht heeft tot de vrouw die ik vandaag ben. 

Door goed zorg te dragen voor mijn eigen persoonlijk leiderschap en mentaal welzijn, merk ik hoeveel krachtiger en duurzamer ik mijn eigen missie kan waarmaken. Founder wellbeing is geen luxe of iets ‘extra’—het is de kern van een succesvolle en betekenisvolle onderneming.

Deze check-in is een uitnodiging om stil te staan bij waar je nu staat en welke thema's misschien meer aandacht verdienen. Hopelijk heeft het je waardevolle nieuwe inzichten gegeven. Mocht je ergens dieper willen op ingaan of heb je vragen? Voel je vrij om me te mailen : sofie-anne@flowtogrow.be.

Happy to Help,

Hartelijke groeten,
Sofie-Anne

Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy

Does this form look suspicious? Report