正念減壓MBSR課程概論說明會 報名表
這是一個預防醫學的時代,蘋果手機ios10已經將「正念」與運動、睡眠、飲食並列,同為促進健康的重要因子。邀請您一同來了解:


● 正念(mindfulness)和正向思考有什麼不同?它有何魅力在西方主流社會掀起浪潮?

● 正念減壓(MBSR)作為一具有實證科學基礎的系統課程,如何幫助許多國人提升生活、睡眠與工作品質?

【提醒】如您有興趣參加後續MBSR八週課程,請務必參加本次說明會

【主辦單位】台灣正念工坊
【講座時間】2019年1月15日 (二) PM 2:00-4:00
【講座地點】台灣正念工坊 台北教室
台北市松江路63巷7-1號2樓 (近松江南京捷運站4號出口,遇到第2家7-11左轉,步行約5分鐘)
【講者介紹】張振興 老師
■ 正念專業:
>美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓(MBSR)合格教師,具全球一致標準之正念減壓指導資格
>英國牛津大學正念中心正念認知療法(MBCT)第一~四階師資培訓
>個人累積超過1萬小時以上的止語靜心訓練。
迄今已經指導十梯次以上的正念減壓課程,也超過100場次的演講,包括台灣彪馬(PUMA)、外貿協會、國防部、扶輪社、長庚醫院、台安醫院、暨南大學、台北科技大學、台北市立大學、中華大學等,也受邀國外温哥華、南京、鄭州、檳城等地帶領工作坊。
■ 現任:台灣正念發展協會監事,以及台灣正念工坊、法鼓德貴學院、加州健康研究院(CIH)正念課程特約講師。

■ 曾任:全國電子公司行銷部經理、台灣固網公司廣告公關處長、燦坤3C公司企劃部資深協理、經濟部中小企業處講師。美國密西根州立大學碩士畢業,40歲以後離開職場,走出社會價值觀。熱愛真理,探索生命追尋真理,超過1萬小時以上的止語靜心訓練。也投入新時代的身心靈療癒領域。學習隨順當下生命之流,安詳自在。

【活動內容】
►正念的源起與理論知識介紹

►正念於世界的發展與演變

►正念減壓(MBSR)課程介紹

►體驗與練習:正念呼吸、正念瑜珈等(視時間安排,約10-20分鐘)

►正念減壓(MBSR)結業學員分享(視時間安排,約10分鐘)

【聯絡方式】江小姐
*電話:(02)2518-0036
*手機:0979-106-109
*信箱:tmc@mindfulnesscenter.tw
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