Αυτό το τεστ αυτοαξιολόγησης έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τις εξ ’αποστάσεως/υβριδικές εργαζόμενες όπως εσείς, να αποκτήσουν μεγαλύτερη επίγνωση του εργασιακού τους περιβάλλοντος και της ευημερίας τους. Με την ολοκλήρωση αυτού του τεστ, μπορείτε να εντοπίσετε πιθανές δυσκολίες που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχική και σωματική σας υγεία στην τωρινή εργασιακή σας κατάσταση. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα αποτελέσματα για να συζητήσετε τους τομείς που σας ανησυχούν με τον/την διευθύντρια σας και τους συναδέλφους σας και να λάβετε μέτρα για να δημιουργήσετε μια ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής που εναρμονίζεται με τη ψυχική και τη σωματική σας υγεία.

Το τεστ περιέχει 45 δηλώσεις και συνήθως διαρκεί περίπου 10 λεπτά για να ολοκληρωθεί. Οι απαντήσεις σας είναι εμπιστευτικές και δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις. Είναι σημαντικό να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Μόλις ολοκληρώσετε την αξιολόγηση, θα λάβετε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με τα αποτελέσματα και τις προτάσεις για βελτίωση. Θα χρησιμοποιήσουμε τη διεύθυνση email σας μόνο για αυτόν τον σκοπό και δεν θα την κοινοποιήσουμε  σε κανέναν άλλο.

Το τεστ βασίζεται σε μελέτη που διεξήχθη από το Beat Burnout project, η οποία εξέτασε τις εμπειρίες 283 γυναικών σε οκτώ ευρωπαϊκές χώρες (Αυστρία, Σουηδία, Ιρλανδία, Ιταλία, Ισπανία, Ελλάδα, Πολωνία και Τσεχία) χρησιμοποιώντας τόσο ποσοτικά όσο και ποιοτικά δεδομένα.

Ελπίζουμε ότι το τεστ αυτοαξιολόγησης θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια υγιή επαγγελματική ζωή! Για να λάβετε τα αποτελέσματά σας θα πρέπει να δώσετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας: