Projekt "Wdzięczność - 19"
Celem niniejszego projektu, realizowanego przez zespół Zakładu Rehabilitacji Psychospołecznej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, jest zbadanie skuteczności prostych działań podejmowanych na rzecz umacniania potencjału własnego zdrowia. Zapraszamy do wypełnienia ankiety, co zajmie około 15 minut. Wypełnienie ankiety jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na udział w części pierwszej projektu.

Wypełnienie ankiety jest dobrowolne i anonimowe, tzn. udzielone odpowiedzi nie pozwolą na Państwa identyfikację.

Uzyskane dane zostaną wykorzystane wyłącznie w celach naukowych i edukacyjnych. Z powyższych powodów prosimy nie umieszczać w formularzu nazwisk oraz danych pozwalających na Państwa identyfikację. Nie przewidujemy żadnego ryzyka związanego z udziałem w niniejszym projekcie. Mamy szczerą nadzieję, że uzyskane rezultaty pozwolą na wskazanie najskuteczniejszych sposobów dbania o własne zdrowie w okresie nasilonego stresu.
To nie jest test wiedzy. Nie ma w nim dobrych i złych odpowiedzi. Będziemy wdzięczni za wypełnienie ankiety oraz szczere odpowiadanie. Jeżeli mają Państwo jakieś pytania, prosimy kierować je do mgr. Jarosława Rakoczego: jaroslaw.rakoczy@umed.lodz.pl

Sign in to Google to save your progress. Learn more
Zaznacz swoją płeć *
Wiek *
Proszę wpisać liczbę lat
Stan cywiliny *
Proszę wpisać właściwe, np. kawaler, panna, mężatka, rozwiedziony
Czy ma Pan/Pani dzieci? *
Na Uniwersytecie Medycznym jest Pan/Pani?
Wykształcenie *
Miejsce zamieszkania *
W ostatnim czasie mieszkam: *
Required
Kwestionariusz do badania wdzięczności GQ-6 (autorzy: McCullough, Emmons, & Tsang; polska adaptacja autorstwa: M. Kossakowskiej i M. Kwiatka)
Użyj poniższej skali, aby ocenić, na ile zgadzasz się lub nie zgadzasz z danym stwierdzeniem: 1 = zdecydowanie nie zgadzam się, 2 = nie zgadzam się, 3 = raczej się nie zgadzam, 4 = to jest dla mnie obojętne, 5 = raczej się zgadzam, 6 = zgadzam się, 7 = zdecydowanie zgadzam się
1. W moim życiu jest wiele rzeczy, za które jestem wdzięczny *
Odpowiedzi: 1 - Zdecydowanie nie zgadzam się; 2 - Nie zgadzam się; 3 - Raczej nie zgadzam się; 4 - Nie mam zdania;                                              5 - Raczej się zgadzam; 6 - Zgadzam się; 7 - Zdecydowanie zgadzam się                            
Zdecydowanie nie zgadzam się
Zdecydowanie zgadzam się
2. Gdybym miał/miała sporządzić listę rzeczy, za które jestem wdzięczny/wdzięczna, byłaby to bardzo długa lista *
Odpowiedzi: 1 - Zdecydowanie nie zgadzam się; 2 - Nie zgadzam się; 3 - Raczej nie zgadzam się; 4 - Nie mam zdania;                                              5 - Raczej się zgadzam; 6 - Zgadzam się; 7 - Zdecydowanie zgadzam się                            
Zdecydowanie nie zgadzam się
Zdecydowanie zgadzam się
3. Kiedy patrzę na świat, nie widzę zbyt wielu rzeczy, za które mógłbym/mogłabym być wdzięczny/wdzięczna *
Odpowiedzi: 1 - Zdecydowanie nie zgadzam się; 2 - Nie zgadzam się; 3 - Raczej nie zgadzam się; 4 - Nie mam zdania;                                              5 - Raczej się zgadzam; 6 - Zgadzam się; 7 - Zdecydowanie zgadzam się                            
Zdecydowanie nie zgadzam się
Zdecydowanie zgadzam się
4. Wiele zawdzięczam wielu ludziom *
Odpowiedzi: 1 - Zdecydowanie nie zgadzam się; 2 - Nie zgadzam się; 3 - Raczej nie zgadzam się; 4 - Nie mam zdania;                                              5 - Raczej się zgadzam; 6 - Zgadzam się; 7 - Zdecydowanie zgadzam się                            
Zdecydowanie nie zgadzam się
Zdecydowanie zgadzam się
5. Z czasem coraz bardziej doceniam ludzi, wydarzenia, sytuacje, które mnie spotykają w moim życiu *
Odpowiedzi: 1 - Zdecydowanie nie zgadzam się; 2 - Nie zgadzam się; 3 - Raczej nie zgadzam się; 4 - Nie mam zdania;                                              5 - Raczej się zgadzam; 6 - Zgadzam się; 7 - Zdecydowanie zgadzam się                            
Zdecydowanie nie zgadzam się
Zdecydowanie zgadzam się
6. Minie wiele czasu, zanim poczuję wdzięczność do kogoś lub za coś *
Odpowiedzi: 1 - Zdecydowanie nie zgadzam się; 2 - Nie zgadzam się; 3 - Raczej nie zgadzam się; 4 - Nie mam zdania;                                              5 - Raczej się zgadzam; 6 - Zgadzam się; 7 - Zdecydowanie zgadzam się                            
Zdecydowanie nie zgadzam się
Zdecydowanie zgadzam się
Kwestionariusz Orientacji Życiowej SOC-29 A. Antonovskiego
Poniższy zestaw pytań odnosi się do różnych aspektów naszego życia. Przy każdym pytaniu podano siedem możliwych odpowiedzi. Zaznacz tą cyfrę, która wyraża Twoją odpowiedź, przy czym cyfry 1 i 7 oznaczają odpowiedzi skrajne. Jeśli określenie umieszczone pod 1 uważasz za właściwe, zaznacz 1; jeśli odpowiada Ci określenie umieszczone pod 7, zaznacz 7. Jeżeli masz inne odczucia, zaznacz tą cyfrę, która najlepiej wyraża to, co czujesz.
1. Gdy rozmawiasz z ludźmi, czy masz poczucie że nie rozumieją Cię? *
nigdy nie mam takiego poczucia
zawsze mam takie poczucie
2. W przeszłości, kiedy musiałeś zrobić coś, co zależało od współpracy z innymi ludźmi, czy miałeś poczucie, że to: *
na pewno nie będzie zrobione
na pewno zostanie zrobione
3. Pomyśl o ludziach, z którymi kontaktujesz się na co dzień, przy czym nie chodzi tu o Twoich najbliższych. Jak dobrze znasz większość z nich? *
czujesz, że to obcy ludzie
znasz ich bardzo dobrze
4. Czy masz poczucie, że tak naprawdę nie obchodzi Cię to, co dzieje się wokół Ciebie? *
bardzo rzadko lub nigdy
bardzo często
5. Czy zdarzało się w przeszłości, że byłeś zaskoczony zachowaniem ludzi, których - jak sądziłeś - dobrze znasz? *
nigdy tak się nie zdarzyło
zawsze tak było
6. Czy zdarzyło się, że zawiedli Cię ludzie, na których liczyłeś? *
nigdy się tak nie zdarzyło
zawsze tak było
7. Życie jest: *
bardzo ciekawe
jednostajne
8. Do tej pory w Twoim życiu: *
nie było żadnych wyraźnych celów czy dążeń
były bardzo wyraźne cele czy dążenia
9. Czy masz poczucie, że jesteś traktowany niesprawiedliwie? *
bardzo często
bardzo rzadko lub nigdy
10. W ciągu ostatnich dziesięciu lat Twoje życie było: *
pełne zmian i nie wiedziałeś, co się za chwilę przydarzy
całkowicie uporządkowane i jasne
11. Większość tego, co będziesz robił w przyszłości będzie prawdopodobnie: *
niezwykle fascynująca
śmiertelnie nudna
12. Czy miewasz wrażenie, że jesteś w nieznanej Ci sytuacji i nie wiesz, co robić? *
bardzo często
bardzo rzadko lub nigdy
13. Co najlepiej opisuje Twój sposób patrzenia na życie? *
zawsze można znaleźć wyjście z przykrych sytuacji życiowych
nie ma wyjścia z przykrych sytuacji życiowych
14. Kiedy myślisz o swoim życiu, bardzo często: *
czujesz, jak dobrze jest żyć
zadajesz sobie pytanie, po co w ogóle żyjesz
15. Kiedy stajesz przed trudnym problemem, wybór rozwiązania jest: *
zawsze zagmatwany i trudno go dokonać
zawsze zupełnie jasny
16. Wykonywanie codziennych zajęć jest dla Ciebie źródłem: *
dużej przyjemności i zadowolenia
przykrości i nudy
17. Twoje życie w przyszłości będzie prawdopodobnie: *
pełne zmian i nie będziesz wiedziała, co się za chwilę wydarzy
całkowicie uporządkowane i jasne
18. Kiedy coś nieprzyjemnego zdarzało się w przeszłości, byłeś skłonny: *
gryźć się tym i zamartwiać
mówić sobie: "w porządku, muszę jakoś z tym żyć" i dalej robić swoje
19. Czy miewasz mieszane uczucia i myśli? *
bardzo często
bardzo rzadko lub nigdy
20. Kiedy robisz coś, co wprawia Cię w dobry nastrój: *
z pewnością pozostaniesz w dobrym nastroju
z pewnością zdarzy się coś, co zepsuje Ci dobry nastrój
21. Czy zdarza się, że masz w sobie uczucia, których wolałbyś nie mieć? *
bardzo często
bardzo rzadko lub nigdy
22. Przewidujesz, że Twoje życie osobiste będzie w przyszłości: *
zupełnie bez sensu czy celu
w pełni sensowne i celowe
23. Czy myślisz, że w przyszłości zawsze będą ludzie, na których będziesz mógł liczyć? *
jesteś pewny, że będą
wątpisz, czy będą
24. Czy miewasz wrażenie, że nie wiesz, co dokładnie się wydarzy? *
bardzo często
bardzo rzadko lub nigdy
25. Ludzie, nawet o silnym charakterze - czasami czują się przegrani w pewnych sytuacjach. Jak często czułeś się tak w przeszłości? *
nigdy
bardzo często
26. Kiedy coś się zdarzyło, czy zwykle stwierdzałeś, że: *
przeceniłeś znaczenie tego wydarzenia lub go nie doceniłeś
widziałeś sprawy we właściwych proporcjach
27. Kiedy myślisz o trudnościach, które możesz napotkać w ważnych dziedzinach swego życia, czy masz poczucie, że: *
zawsze uda Ci się pokonać te trudności
nie uda Ci się pokonać tych trudności
28. Jak często masz wrażenie, że to, co robisz na co dzień, jest niezbyt sensowne? *
bardzo często
bardzo rzadko lub nigdy
29. Jak często doznajesz uczuć, nad którymi nie wiesz, czy potrafisz zapanować? *
bardzo często
bardzo rzadko lub nigdy
Czego ważnego doświadczenie epidemii już Cię nauczyło? *
Na jakie sprawy patrzysz teraz inaczej? *
Co aktualnie robisz, żeby zadbać  o swoje zdrowie? *
Co z tego co aktualnie robisz, pozwala Ci zadbać  o swoje samopoczucie? *
Określ na poniższej skali aktualny stan swojego zdrowia fizycznego *
Bardzo zły
Bardzo dobry
Określ na poniższej skali aktualny stan swojego zdrowia psychologicznego *
Bardzo zły
Bardzo dobry
Określ na poniższej skali aktualną jakość Twojego snu *
Bardzo zła
Bardzo dobra
Czy w trakcie wypełniania niniejszego formularza wystąpiły problemy techniczne, które miały wpływ na udzielone przez Pana/Panią odpowiedzi? *
Jakie to były trudności? Prosimy krótko je opisać, np. "Nie mogłem zaznaczyć odpowiedzi, którą chciałem/chciałam zaznaczyć"
Część druga
Przed podjęciem decyzji o udziale w części drugiej projektu prosimy o zapoznanie się z poniższą informacją.
Dzięki temu projektowi chcemy pokazać Tobie wartość prostych działań psychologicznych służących zdrowiu, by w przyszłości mogło z nich korzystać jak najwięcej osób. Co będzie dla Ciebie osobistą korzyścią z udziału? Poznanie skutecznego sposobu wzmacniania własnego zdrowia. Czy będzie to trudne lub czasochłonne? Nie tak bardzo. Prosimy o poświęcenie 2-3 MINUT DZIENNIE PRZEZ MIESIĄC. Tyle czasu zajmie wykonywanie prostego działania, które Tobie zaproponujemy. W ciągu najbliższego miesiąca dwukrotnie poprosimy również o ponowne wypełnienie powyższej ankiety. Wzięcie udziału w części drugiej projektu jest dobrowolne. Niemniej, w przeciwieństwie do części pierwszej, prosimy w niej o udostępnienie Twojego adresu e-mail. Prosimy o to wyłącznie w celu umożliwienia dalszego kontaktu oraz przesłania instrukcji ćwiczeń.* Jeżeli jesteś gotowy/a wziąć udział w następnej części projektu, prosimy o podanie Twojego e-maila na końcu niniejszej ankiety. W każdej chwili możesz się wycofać ze współpracy. Wszelkie sugestie, sprawy i pytania związane z projektem prosimy kierować do mgr. Jarosława Rakoczego: jaroslaw.rakoczy@umed.lodz.pl


*Wszystkie dane osobowe będą przechowywane, analizowane oraz prezentowane w zgodzie z  RODO. Rezultaty badania zostaną wykorzystane w celach naukowych, edukacyjnych i w promocji zdrowia.
Serdecznie zapraszam do wzięcia udziału w części drugiej!                                                                                                                   mgr_Jarosław Rakoczy, koordynator projektu
Jeżeli jesteś gotowy/a, aby przesłać Ci instrukcje ćwiczeń prosimy o wpisanie poniżej dogodnego dla Ciebie adresu e-mail. Podanie maila jest równoznaczne ze zgodą na udział w drugiej części projektu. Zgodę można w każdej chwili wycofać zgłaszając chęć rezygnacji na mail: jaroslaw.rakoczy@umed.lodz.pl
Prosimy o zwrócenie uwagi na poprawność zapisu
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms