Valoración estado nutricional basal
Como usuario registrado en nuestro portal web o a través de alguna promoción o colaboración, le ofrecemos la posibilidad de contestar un cuestionario validado científicamente para valorar su estado nutricional a partir del cual diseñaremos una pauta alimentaria personalizada para usted. Rogamos complete sus datos personales a final del cuestionario de forma obligada y responda fielmente. Gracias!
¿Qué te gustaría mejorar de tu bienestar?
Your answer
Rutina alimenticia habitual: detalla a qué hora y qué comes en tu día a día, de forma habitual. Escríbelo con el mayor detalle posible, diferenciando Desayuno, Almuerzo, Comida, Merienda y Cena
Your answer
¿Consideras que retienes líquidos?
¿Comes fruta todos los días?
¿Comes verduras todos los días?
¿Crees que ingieres suficiente fibra al día (más de 25 gr = 5 raciones de fruta y verdura)?
¿Comes pescado 3 veces/semana?
¿Ingieres carne roja/embutido 2 veces/semana?
¿Bebes todos los días 2 litros de agua?
¿Bebes más de 3 refrescos azucarados a la semana?
¿Bebes más de 2 cafés al día?
¿Sueles defecar todos los días?
¿Comes peor los fines de semana?
¿Tienes intolerancia a algún alimento?
¿Sufres digestiones pesadas, acidez o ardores?
¿Cuál es tu peso actual?
Your answer
¿Has variado tu peso en el último año?
¿Has hecho dieta muchas veces?
Antecedentes familiares
¿Y tu estatura?
Your answer
Diariamente, ¿cuándo te sueles sentir más cansado?
¿Haces ejercicio?
Your answer
¿Duermes bien?
¿Tienes somnolencia durante el día?
¿Sufres dolores musculares, articulares o de hueso?
¿Ingieres más de 1 g de calcio al día?
¿Te resfrías con facilidad?
Si ha sido evaluado con la báscula TANITA y conoce sus datos, escríbalos a continuación.
TANITA: Peso, Talla, Morfotipo, Calorías recomendadas y Edad física. % de agua grasa corporal, grasa visceral, masa ósea y músculo,
Your answer
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