Unit 1: 「手足之情緒支援」 線上實習工作坊
急救有其ABC,情緒支援也有基本功。在這單元的線上工作坊,我們學習如何情緒支援手足的兩個基礎:I-Connect 及 同理聆聽。

這兩個基礎也讓我們善待自己,聆聽對方,彼此明白,這其實是我們的哀悼時刻(mourning session)。轉化始於哀悼,Walter Bruggemann曾說哀悼是最激進的批判,因我們拒絕對世間的不公麻木,選擇同理他人之苦,面對自己。

手足,我們一起學習和哀悼吧。報名請填以下表格,我們收到你的聯絡後,將告知上線的方法。
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I-Connect 線上工作坊
日期:兩場分別為 20/11/2019 及 27/11/2019 (星期三)
時間:晚上6時至7時半
導師:池、小曹、Ruby
(名額有限,報名從速)

要情緒支援手足,我們自己的身心狀態最為重要,也最易被人忽略。這個工作坊名為I-connect ,先為自己準備一顆溫暖又寛敞的心,讓我們更有空間承載和聆聽身邊人。

工作坊以「非暴力溝通」的理念為主,透過導師協作、案例分享、個案示範、現場練習,幫助大家:

1. 培養臨在開放的身心狀態,奠定陪伴與聆聽的基礎
2. 學習安頓情緒的呼吸練習
3. 從個人例子中學習同理聆聽
4. 應對影響自己的情緒和想法,保持聆聽的狀態
「同理聆聽」工作坊
日期:兩場分別為 23/11/2019 及 29/11/2019(星期五)
時間:晚上6時至7時半
導師:池、小曹、Ruby
(名額有限,報名從速)

I-connect 後,接下來是陪伴別人走進他們內心探險。我們一齊學習如何帶著開放、接納、好奇、關愛的心,聆聽對方的情緒和需要,幫助對方聆聽自己、安頓情緒。

工作坊將「以非暴力溝通」的理念為主,透過導師協作、案例分享、個案示範、現場練習,幫助大家:

1. 覺察不自覺、非同理心的回應習慣
2. 學習營造情緒空間,讓對方充份表達情緒
3. 學習同理心及深度聆聽,準確地聆聽感受和需要
4. 面對強烈的想法、評價、控訴時,深入聆聽背後的心聲
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