Anmeldung Konditionstraining Erwachsene - Anmeldefrist: 26.4.2019
Wie ihr sicher mitbekommen habt, haben wir ab Mai einen neuen Athletikraum über den Umkleiden. Zusammen mit dem Outdoor Fitness und der Tartanbahn haben wir dann optimale Bedingungen für ein Leistungs- und Breitensporttraining abseits des Tennisplatzes. In diesem Zusammenhang möchten wir unser Angebot für Breitensport- und ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler ausbauen.

Daher bieten wir ab Sommer auch unseren Altersklassenathleten ein professionelles Athletik- und Krafttraining an. Dieses wird, wie die Jugendeinheiten von Dominik Labonté geleitet und bietet euch tolle Möglichkeiten fitter zu werden, aber auch Verletzungen vorzubeugen.

Folgende Einheiten bieten wir an:
Montag: 20.00-21.00uhr: Kraft- und Coretraining für Erwachsene / freies Training
Freitag: 20.00-21.00 Uhr: freies Training für Erwachsene

Inhalte:

Das Kraft- und Coretraining für Erwachsene beinhaltet olympisches Langhantel-Techniktraining und Krafttraining, und/oder körperstabilisierendes Training für den aktiven- und passiven Bewegungsapparat. Auf deutsch: Krafttraining mit Gewichten oder Stabitraining mit dem Körper/Pezzibällen/TRX etc.

Die Kosten liegen bei 10 Euro/Einheit und die Kurse sind, wie bei der Jugend, über die gesamte Saison zu buchen. Denn nur so haben wir die notwenige Planungssicherheit. Bei 16 Saisonwochen (Mai bis Ende September, Schulferien ausgenommen) ergibt sich so ein Gesamtbetrag von 160€ für die gesamte Sommersaison.

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Hiermit möchte ich mich für folgende Konditionstrainingseinheiten für die Sommersaison anmelden:
Montag: 20.00-21.00uhr: Kraft- und Coretraining für Erwachsene / freies Training
Freitag: 20.00-21.00 Uhr: freies Training für Erwachsene
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