Ćwiczenia odbędą się w terenie przy użyciu wibracyjnych pierścieni SMOVEY. Poniżej kilka informacji na temat ich działania i zastosowania:

SMOVEY to innowacyjny trenażer, którego główną funkcją jest generowanie wibracji, które podczas ćwiczeń emitowane są na cały organizm używającego go człowieka. Wibracje te, o zmiennej częstotliwości od 40Hz do 60Hz, w zależności od tempa i zakresu ruchu, sprzyjają optymalizacji przesyłu bodźców nerwowych do mięśni, które działają najsprawniej kiedy prędkość przewodzenia impulsów nerwowych odbywa się właśnie z taką częstotliwością (40-60Hz).

Ćwiczenia fizyczne z zastosowaniem SMOVEY mają korzystny wpływ na cały organizm człowieka, kształtując jego koordynację nerwowo-mięśniową, siłę, wydolność fizyczną oraz gibkość, a generowane wibracje działają wyjątkowo korzystne na układ nerwowy ćwiczącego.

Wpływ ten może dotyczyć zapobiegania chorobom neurodegeneracyjnym (chorobie Parkinsona, Alzheimera, demencji) oraz chorobom neuropsychiatrycznym (depresji).

Przede wszystkim jednak ćwiczenia z zastosowaniem SMOVEY korzystnie wpływają na aktualny nastrój ćwiczącego, dzięki stymulowaniu uwalniania dopaminy
i serotoniny. Dodatkowo, po treningu ze SMOVEY uwalniane są endorfiny, w tym oksytocyna, która obniża poziom kortyzolu, co znacznie redukuje skutki stresu psychicznego. 

Udział w zajęciach jest BEZPŁATNY.