《活活.聚落》「力量之地:在費登奎斯與即興舞蹈裡與自我相遇」工作坊報名表
時間:2019/07/21(日)、07/28(日) 10:00~18:00 午休1.5小時
帶領:阿莫娜 Amona Beuchler、陳怡錚 Sofia Icheng Chen, MA.
地點:活活.聚落
費用:$7,800元。
單日體驗:$4,250元。由於工作坊內容循序漸進,僅開放07/21單日體驗。
※舊生特別優惠:$6,800元(限曾參加 4/28《費登奎斯方法與接觸即興》工作坊,及過去兩年參加過Amona課程的學員)

這場兩日工作坊是一段學習善用身體資源,深度傾聽自我的旅程。

旅程中,費登奎斯方法與即興舞蹈像兩條線,安靜且輕柔,喜悅且自然地將覺察、接納、信任與自由,交織在一起,成為一幅獨一無二卻充滿力量,專屬於每一個人的美麗圖譜。

費登奎斯方法允許我們透過輕緩的動作練習,加強對身體的感受性。在細緻且清晰的引導下,你會有意識地留意到你是如何運用自己的身體。你將會學習到如何認出自己的身體慣性,學習怎樣用少少的力,增進協調性,讓骨架發揮更大的支持,這將會讓你的身體感受到一種富有力量的自在。同時你也會有機會練習聆聽身體深層的意願,問問自己,是否某種程度上已經忘了如何好好和自己待在一起,心裡是否常常想著「我『應該』怎麼做」,而不是「我『想』怎麼做」。透過這樣的探索,你能夠讓心中的想望與實際的行動更加一致。

即興舞蹈則是一種愉悅的邀請,讓每個人將覺察、動作的延展開來。你將會帶著自己的骨架,帶著全部的自己,還有你內在或許以前不曾發現的空間,去支持你,與空間共舞。你不需要任何舞蹈經驗,只需要信任,信任身體,信任地板。舞蹈將呈現給你原本就已然具足的一切。這份信任,加上你對身體的本體感、骨架、重心、內在感受的細緻覺察,你會像初生的孩子,無畏地存在,喜悅綻放!舞蹈將帶給你「臨在」的覺知與感動,洞見當下美好。我們將在自己的力量之地,練習與他人建立開敞、信任、來去自如的關係。

這兩天的工作坊將以費登奎斯方法與舞蹈為經緯,帶著我們向身體學習,邀請真實的內在聲音,與自己對話,並在寧靜的探尋中,享受擁有力量的自己。

第一天:與自我的身體地圖、內在空間對話。
第二天:站在自我的力量之地,與他人建立連結。
基本資料
中文姓名 *
英文姓名或門徒名 *
手機號碼 *
Email信箱 *
請問您從何處得知這個課程? *
Required
請選擇您偏好的通知方式 *
Required
若選擇Line或微信,請填入您的id
報名內容
Clear selection
是否參加過 4/28《費登奎斯方法與接觸即興》工作坊,及過去兩年Amona的課程?
Clear selection
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This form was created inside of 活活。聚落|Essential Living. Report Abuse