Unit 2 「和你行落去」12月線上課程
12月,我們進入Unit 2「持久戰之心理質素」,談情緒如何由創傷中轉化出來,推出「和你行落去」線上課程,也嘗試線下工作坊。內容:(1)「和你。同理聆聽」的進階工作坊;(2)情緒轉化課程,包括「和你。嬲」「和你。與仇恨對話」;(3)還有嘗試線下工作坊。

線上課程,能讓大家在安全的環境下,靈活上課,課程不會錄音及錄影,請放心。

手足,我們要持久戰下去,保守你的心,勝過保守一切。不要孤立自己,讓我們彼此上線,彼此看見。
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「和你。同理聆聽 」操練工作坊
日期:12月11日(三) 及 12月18日(三)
時間:下午3時至4時半 及 晚上8時至9時半
導師:阿池 (12月11日) 及 Ruby導師 (12月18日)
(名額有限,報名從速)

非暴力溝通的同理聆聽,是一趟陪伴別人走進心靈深處的探險,重視以說話的方式表達我們的理解,以提問方式邀請對方確認。過程中,我們要覺察自己非同理心的回應習慣,學習營造情緒空間、深度聆聽,在評價和控訴背後,發現對方的需要。歡迎支持者,一齊習武,練習陪伴手足。

對象:手足及手足的支援者

要求:
期待參加者,除了用文字,也能開咪表達,學習用言語作真誠表達。
曾參加「i connect」及「同理聆聽」,或曾上「非暴力溝通」課程的手足。
假如錯過了之前的課程,亦很想參加,當然也可以,但需先作預習:

預習:
https://www.woundedtransformer.online/unit-01-ex-01/
https://www.woundedtransformer.online/unit-01-ex-02/
https://www.woundedtransformer.online/unit-01-ex-03/
「和你。嬲」工作坊
日期:12月12日(四)
時間:晚上8時至9時半
導師:阿池導師
(名額有限,報名從速)

「請善用憤怒。憤怒猶如汽油之於汽車—它能驅動車子前往更美好之地。沒有了燃料,我們也缺乏坦然面對挑戰的動力。它是一種迫使我們去定義何謂公義的力量。」 -- 甘地

數月來面對社會不公及制度倒退,我們憤恨也著急。懷著悲憤容易使我們身心俱疲,悲憤加上無力,更會成為「無力之力」(power under),複製了我們最不願見的暴戾與支配, 跌入憤怒與暴力的循環。怎樣叫創傷性的暴怒,成為建設性的憤怒,推動我們追求公義?

第一步,我們可以選擇聆聽內心的憤怒。給予它陪伴和空間的話,聽聽它想對我們訴說什麼想法?它在守護我們什麼核心價值? 讓我們一同深觀憤怒,尋回內在力量,帶著對世界的關愛,繼續推動社會改變。 工作坊以「非暴力溝通」的理念為主,透過導師協作、案例分享、個案示範、現場練習,幫助大家: 從身、心、頭腦、言行多方面覺察憤怒 ;反思和轉化自己與憤怒的關係 ;學會聆聽和陪伴憤怒,不再恐懼和壓抑,亦不再受困其中,甚至領受憤怒給予我們的禮物。
「和你。與仇恨對話」工作坊
日期:12月16日(一)
時間:晚上8時至9時半
導師:阿池導師
(名額有限,報名從速)

梁天琦說「真正的公義還未來臨,你們或許因而心中充滿憤怒,這乃是人之常情。但我懇請你們 不要被仇恨支配自己,在危難中,仍要時刻保持警覺與思考。」

讓我們一同反思仇恨,從聆聽和分享中,增進我們的察覺和了解。 工作坊將透過導師協作,讓大家有空間聆聽和反思彼此的仇恨,幫助大家更自主有愛地行動。
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