COLEGIO SAN MIGUEL DEL ROSARIO TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
Lea con atención cada comportamiento y marque en la casilla de acuerdo con la frecuencia que se da este comportamiento en usted.
COMPORTAMIENTO *
Nunca
Algunas Veces
Siempre
Me conozco a mí mismo, sé lo que pienso, lo que siento y lo que hago.
Soy capaz de auto motivarme para aprender, estudiar, aprobar, conseguir algo.
Cuando las cosas me van mal, mi estado de ánimo aguanta hasta que las cosas vayan mejor.
Llego a acuerdos razonables con otras personas cuando tenemos posturas enfrentadas.
Sé qué cosas me ponen alegre y qué cosas me ponen triste.
Sé lo que es más importante en cada momento.
Cuando hago las cosas bien me felicito a mí mismo.
Cuando los demás me provocan intencionadamente soy capaz de no responder.
Me fijo en el lado positivo de las cosas, soy optimista.
Controlo mis pensamientos, pienso lo que de verdad me interesa.
Hablo conmigo mismo, en voz baja claro.
Cuadno me piden que diga algo o haga algo que me parece inaceptable me niego a hacerlo.
Cuando alguien me critica injustamente me defiendo adecuadamente con el diálogo.
Cuando me critican por algo que es justo lo acepto porque tiene razón.
Soy capaz de quitarme de la mente las preocupaciones que obsesionan.
Me doy cuenta de lo que dicen, piensan y sienten las personas más cercanas a mí (amigos, compañeros, familiares...)
Valoro las cosas buenas que hago.
Soy capaz de divertirme y pasarmelo bien allí donde éste.
Hay cosas que no me gusta hacer pero sé que hay que hacerlas y las hago.
Soy capaz de sonreír.
Tengo confianza en mí mismo, en los que soy capaz de hacer, pensar y sentir.
Soy una persona activa, me gusta hacer cosas.
Comprendo los sentimientos de los demás.
Mantengo conversaciones con la gente.
Tengo buen sentido del humor.
Aprendo de los errores que cometo.
En momentos de tensión y ansiedad soy capaz de relajarme y tranquilizarme para no perder el control y actuar apresuradamente.
Soy una persona realista, con los ofrecimientos que hago, sabiendo qué cosa puedo cumplir y qué no será posible hacer.
Cuando alguien se muestra nervioso/a o exaltado/a lo calmo y tranquilizo.
Tengo las ideas muy claras sobre lo que quiero.
Controlo bien mis miedos y temores.
Si he de estar solo me agobio por eso.
Formo parte de algún grupo de deporte o de ocio para compartir intereses y aficiones.
Sé cuáles son mis defectos y cómo cambiarlos.
Soy creativo, tengo ideas originales y las desarrollo.
Soy capaz de comprender el punto de vista de los demás.
Identifico las emociones que expresa la gente a mi alrededor.
Soy capaz de verme a mí mismo desde la perspectiva de los otros.
Me responsabilizo de las cosas que hago.
Me adapto a las nuevas situaciones, aunque me cueste algún cambio en mi manera de sentir las cosas.
Creo que soy una persona equilibrada emocionalmente.
Tomo decisiones sin dudar ni titubear demasiado.
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