TotalFit Fitness Training 全人健康(身心靈)訓練
日期: 3月13、20及27日 ; 4月10、17及24日
5月8、15及22日(逢禮拜六共9課)
時間: 1430-1530
地點: 播道會太古城堂
費用: $400 (如首次參與我們活動,可享有8折優惠)
早鳥優惠: $320 (於1月31日前報名)
繳費方法:交往香港太古城 鄱陽閣2號舖2/F(即平台)
截止日期:3月6日
內容: 每課以不同主題帶動身心靈的健康訓練,包括
- 熱身運動(Warm-up)
- 健體技巧(Fitness skills)
【共20分鐘】
- 當天體能訓練(Workout of the Day – WOD)
【共20分鐘】
- 心靈故事分享
- 緩和運動(Cool down)
- 健康生活習慣小貼士(Healthy Lifestyle Habit)
【共20分鐘】

#如對活動有任何查詢,請與杜家輝福音幹事聯絡。(電話:2567-4282)
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