Détermination d'objectif
Se fixer un objectif revient à définir un soi virtuel, une vision de ce à quoi nous ressemblons après avoir changé. Le simple fait d'imaginer ce soi potentiel nous fait apparaitre comme ayant maîtrisé le changement désiré. Cette vision nous aide à franchir les étapes qui y mènent. Nous sommes à la fois le regard de l’enfant qui apprend et le référent à observer, qui maitrise.

Un objectif à besoin d'être SMART pour être atteint : Spécifique, Motivant, Assorti à un critère, Réaliste, Temps
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