基隆巿107學年度國小中年級學生視力保健行為調查問卷
親愛的同學,你好!
這份問卷是一項有關視力保健的研究調查,主要是想了解推動視力保健方面的成效狀況,你個人所填寫的結果會保密,只做整體研究分析使用,不會公開,不會算成績,也不會對學校造成影響,所以請你安心的依實際的生活情形填寫。
一、基本資料
性別 *
就讀學校? *
我一週要補習(含安親班)幾天? *
假日家人帶我外出活動的次數? *
我的家人對我看電視、玩電腦或玩手機的時間限制為? *
我的近視度數(以較嚴重的度數填寫)? *
二、視力保健知識
1.趴著或躺著看書、畫圖、寫字或看電視,容易造成兩眼視力不均。 *
2.長時間近距離用眼,會造成眼睛睫狀肌疲勞。 *
3.看書或看電視時,最好每隔兩個小時休息一下。 *
4.看書時書本與眼睛要隔35公分以上。 *
5.看書時只要有枱燈的光線就夠了。 *
6.高度近視為600度以上。 *
7.多到戶外活動對預防近視有幫助。 *
8.多看綠色植物,可讓眼球睫狀肌放鬆,對視力保健有益。 *
9.當眼睛疲累的時候閉眼休息比到戶外望遠更能達到恢復的效果。 *
10.高度近視者是視網膜剝離的高危險群,容易造成失明。 *
三、視力保健態度
1.因為現在有隱形眼鏡,所以我覺得近視也沒關係。 *
2.我覺得戴眼鏡看起來很好看或很聰明。 *
3.我覺得我遲早都會近視。 *
4.我覺得學習保護眼睛並不是很困難的事。 *
5.我覺得看不清楚時,只要休息一下就會好,不用看醫生。 *
6.配眼鏡直接去眼鏡行,眼睛不舒服才需要去看眼醫。 *
7.如果要請家人帶我去檢查眼睛,家人會覺得又麻煩、又困難。 *
8.當我覺得視力模糊時,會請家長帶我去眼科檢查,讓醫生確定視力不良原因。 *
9.黑板上的字看不清楚時,可以借同學的眼鏡來看。 *
10.近視可以用雷射手術把度數歸零,眼睛就可以恢復健康。 *
四、視力保健行為
1.我每天使用3C(電視、電腦、智慧型手機)的時間不超過1小時。 *
2.我閱讀、看電視、玩手機或電腦30分鐘,一定讓眼睛休息10分鐘。 *
3.我每天在戶外活動或運動至少120分鐘(包含所有下課時間、戶外課及放學後)。 *
4.我下課時間會到教室外活動或運動。 *
5.下課時,老師都會要求我們到教室外活動。 *
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