JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.
செயற்கூறு 1: மதிப்பாய்வு
உங்கள் நலன்
நீங்கள் இப்போது செயற்கூறு 1ஐ முழுமையாக நிறைவேற்றியுள்ளீர்கள். தற்போது உங்கள் கற்றலை பிரதிபலிக்க முயற்சிப்போம். இதுவரை நீங்கள் கற்ற உள்ளடகத்திலிருந்து சில வினாக்கள் கீழே உள்ளன. உங்கள் திறனுக்கு ஏற்ப பதிலளித்துவிட்டு செயற்கூறு 2 க்குச் செல்லுங்கள்!
Sign in to Google
to save your progress.
Learn more
* Indicates required question
சரியா, தவறா என விடையளிக்க
மன அழுத்தம் ஓர் இயற்கையான எதிர்விளைவு
*
10 points
சரி
தவறு
எனக்குத் தெரியாது
உங்கள் சாதாரண அன்றாட நடவடிக்கைளில் ஈடுபடுவதற்கு மன அழுத்த உணர்வுகள் இடைஞ்சலாக இருந்தாலும்கூட நீங்கள் நிபுணத்துவ உதவியை நாடவேண்டிய அவசியமில்லை.
*
10 points
சரி
தவறு
எனக்குத் தெரியாது
அச்சம், துக்கம், கோபம் என்பன மன அழுத்தத்தின் பொதுவான உணர்வுரீதியான அறிகுறிகளாகும்
*
10 points
சரி
தவறு
எனக்குத் தெரியாது
பின்வருவனவற்றில் மிகவும் சரியான பதிலை(களை) தேர்வு செய்யவும்.
COVID-19 பணியில் ஈடுபடும் நபர்கள் பின்வரும் மன அழுத்த எதிர்விளைவுகளை கொண்டிருக்கலாம் (சரியான பதிலை(களை) தேர்ந்தெடுக்கவும்)
*
10 points
முற்கோபம் (கோபம்)
பசியிழப்பு
உறங்குவதற்கு சிரமம்
வேலை செய்வதில் ஆர்வக் குறைவு
அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து தனிமைப்படுதல்
Required
உங்கள் கட்டுப்பாட்டு வட்டத்தில் அடங்கக்கூடிய பதில்களை தேர்வுசெய்க
*
10 points
செய்திகளுக்கான உங்கள் எதிர்செயல்/எதிர்விளைவு
நாட்டின் செயல்த்திட்டம்
உங்கள் சம்பளம்
உங்களுக்கு/ மற்றவர்களுக்குத் தொற்று ஏற்படுவதை தடுக்க நீங்கள் எடுக்கும் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்
உங்கள் சமூகத்தில் COVID-19 நோய்த்தொற்றின் பரவல்
எனக்குத் தெரியாது
Required
உங்கள் நலனை பேண நீங்கள் என்ன செய்யவேண்டும்?
*
10 points
ஆரோக்கியமான செயற்பாடுகளில் ஈடுபடுதல் (இசை கேட்பது, சுவாசப் பயிற்சி, பிரார்த்தனை, குடும்பத்துடன் நேரம் செலவிடுதல், சமையல் போன்றவை)
மன அழுத்த அறிகுறிகளை புறகணித்துவிட்டு தொடர்ந்து வேலையில் ஈடுபடுதல்
காப்பி/ கோப்பி அருந்துதல்
மதுபானம் மற்றும் போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்
உங்கள் மன உணர்ச்சிகள் எப்படி இருக்கின்றது என்பதைப் பற்றி ஒருவருடன் உரையாடுதல்
எனக்குத் தெரியாது
Required
COVID-19 காலகட்டத்தில் பணியாற்றுவது குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகின்றீர்கள் என்றால் என்ன செய்யவேண்டும்? (பொருந்தும் அனைத்தையும் தேர்ந்தெடுக்கவும்)
*
10 points
உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி உங்கள் குடும்பத்தினருடன் பேச வேண்டும்
உங்கள் வேலையை விட்டு விலக வேண்டும்
உங்கள் பிரச்சனைகள் பற்றி உங்கள் முகாமையாளர்களுடன் பேச வேண்டும்
அனைத்து ஊழியர்களையும் அவர்களின் பணி நிலைமைகளையும் பாதுகாக்க பயனுள்ள உத்திகளை உருவாக்க உதவுதல்.
உங்கள் பிரச்சனைகள் பற்றி உங்கள் சகாக்களுடன் வெளிப்படையாகப் பேச வேண்டும்
எனக்குத் தெரியாது
Required
உங்களால் முடிந்த சிறந்த சேவையை வழங்குவதைப் போலவே தங்கள் நலனைப் பேணி காப்பதும் முக்கியமாகும்
*
10 points
சரி
தவறு
எனக்குத் தெரியாது
அதிகப்படியான உணர்ச்சிகளில் மூழ்குவதைத் தடுக்க COVID-19 புதுப்பித்த தகவல்கள் மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட சமூக ஊடகங்களிலிருந்து வழக்கமான இடைவேளைகளை எடுப்பது முக்கியம்
*
10 points
சரி
தவறு
எனக்குத் தெரியாது
மன அழுத்தம் நம் அனைவரையும் சமமாகப் பாதிக்கின்றது.
*
10 points
சரி
தவறு
எனக்குத் தெரியாது
Submit
Clear form
This content is neither created nor endorsed by Google. -
Terms of Service
-
Privacy Policy
Does this form look suspicious?
Report
Forms
Help and feedback
Contact form owner
Help Forms improve
Report