Des études ont prouvé que lorsque nous prenons le temps de célébrer nos victoires et nos progrès, nous les remarquons davantage. Et plus nous remarquons nos progrès, plus nous créons une dynamique positive et un élan qui nous poussent à aller de l'avant dans nos projets.
Célébrer nos victoires et les mettre à l'écrit, permettrait d'en prendre davantage conscience, et de donner à notre cerveau une bouffée de dopamine, une hormone liée à la motivation, qui nous donne envie de continuer à nous dépasser. Lorsque vous accumulez les victoires et que vous les célébrez régulièrement, vous renforcez votre force mentale et émotionnelle, ce qui est essentiel pour une réussite à long terme en tant qu'artiste.
En utilisant le formulaire ci-dessous, partage une chose dont tu es particuloèrement fièr·e, une victoire que tu as obtenu (grande ou petite) et écris-la pour entrainer ton cerveau à reconnaître tes efforts et à célébrer tes progrès !
