Fly <能量環與體位法> 12/16-12/17
<課程內容>
身體能量環解說:腳踝環、小腿環、大腿環、骨盆環、腎環、肩環、頭髗環。肌肉力量神經傳導系統的建立及整合去啟動身體的能量環與能量環運用在瑜珈體位法的練習。
另外透過椅子、牆、磚等輔具的應用來加深能量環在體位法上的運用。
老師介紹
Fly擁有國際瑜伽聯盟500小時師資培訓資格,教學超過
十年、授課時數累計逾上千小時,運用生物力學身體法則,
引導所有級別的學生掌握穩定與安全進階的練習技巧。
教學著重在身體紮根與力量整合。透過往下紮根的穩定力
量整合骨盆、軀幹及肩膀三大部位;強調脊椎的延伸和自
然曲線。深入淺出的生物力學概念解說與重複不斷的引導,
鍛鍊肌耐力支持柔軟度,建立柔軟度輔助肌耐力使學生能安
全的練習並於無形中培養對身體的覺知。

淡江大學建築系
美國瑜伽協會RYT200小時
200小時師資訓練(Patrick Creeman)
美國 瑜珈協會 Yoga Alliance, 2008年
200 hour R.Y.T. (Registered Yoga Teacher)
300小時師資培訓, Shri yoga(2015.9~2017.1)
Vincent(呂文雄) 解剖學, Pure Yoga, 2009年
2015空中流動瑜珈師資培訓 at Core yoga
Big Natural 大自然瑜珈教室(Oct 2009 ~June 2010))
Personal Yoga Trainer for one National Representative (in swimming field)
Pure Yoga (July 2010~Feb 2013)
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第一銀行 (新店分行) 007 帳 號 22150074526戶 名 陳素惠
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若個人因素無法參與課程,開課前1個禮拜提出申請,退費將扣除20%手續費。
開課後不於退費。課程因故無法進行時Yic Yoga-伊巧瑜伽教練場 保有修改、變更、暫停課程之權利。

個人資料
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