大家好！這個月新聞上報導許多仇視亞裔的案件，許多人走在街上被謾罵，毆打，還甚至喪失生命， 看了真是非常心痛！ 雖然灣區矽谷這個地區以高科技為首， 我們不能漠視這一種大環境的轉變，如果對亞裔的誤解一直存在，種族間的對立會加深，那我們和我們的下一代的未來令人堪憂。 今年活動組辦的第一個講座剛剛圓滿落幕， 討論的主題和現在亞裔面臨的處境非常密切：公職和公益。  請到的三位校友講員，不論是從事公職或是社區服務，她們都有相當豐富的的經驗。 非常感謝她們抽空和校友們敞開心扉，近距離的，分享職業中的甘苦談， 真心話。講座中大家都很關心我們華裔該如何面對現在的處境，如何改善華裔給人的形象，如何幫助我們的下一代。  

大部分住在灣區的華裔是第一代移民，小孩是在美國土生土長，如果能從年輕時培養對社區議題關心，和參與社區城市的政策規劃，那華裔就不會是個被遺忘的角落族群.  講座中有問卷調查, 北一女校友有70%同意孩子對社群議題積極表達意見, 30%看情況，沒有人反對。又有55%支持孩子從事政治相關職業或活動，只有3%不同意.  對於身為亞裔因如何減低Asian Hate Crime, 校友們的態度是處於積極的面對， 超過73%選擇(1)支持更多人參與公職選舉，修訂有利於亞裔的法律規定； (2) 透過媒體多多宣揚亞裔對美國的貢獻； 和 （3）自己及家人參與社區公益活動.  據我了解，灣區有一些非營利機構針對以上的議題提供規劃以及資源, 校友們可上網或在報紙上查詢.

關於參與社區公益活動，歡迎校友們利用分區綠緣Line群組介紹自己參加的公益組織，邀請姐妹們參加公益活動。社會上有許多需要被幫助的人，我們平時在他們需要幫忙的時候伸出援手，有一天當我們需要幫忙時，他們也會伸出援手, 您說是嗎？  🤝 🤝

「打了疫苗嗎？」好像變成最近的問候語！加州日前宣布 4/1 開放給50歲以上，4/15 起16歲以上都將可以施打Covid-19 疫苗， 提醒大家記得去預約接種疫苗，保護自己，家人和社區健康！https://covid19.ca.gov/vaccines/

春暖花開，最近在綠緣社區Line 群組裏，看到好多校友推薦的賞花踏青景點，歡迎還沒有參加綠緣社區Line 群組的校友們加入各區小組，除了認識各屆校友之外，還可以知道自己社區的活動消息喔！詳細資訊請參考校友會網站 https://www.tfghaa-nc.org/tfgh/area

活動組組長 高維君

大家好，隨著疫情減輕，許多公司學校將陸續開放恢復上班上學。繼三月份的公益公職講座之後，四月份活動組將為大家帶來最實用的健身講座。請大家告訴大家。  

日期：4/25 2:30-4:00pm

地點：online zoom room

報名：bit.ly/0425fitness

蝴蝶袖、游泳圈、虎背熊腰、腰酸背痛…等，這些為生活打拼的印記，是您長期以來的困擾嗎？為了健康、為了減重、為了更好的體態，大家都知道運動健身的重要性，但是您是不是有不知如何起頭的困擾？尤其是在防疫期間，除了校友會舉辦的Zumba班，還有哪些資源可以讓我們在家裡也可以安心健身？有什麼方法可以增肌強骨、減少酸痛？為什麼有氧、肌力訓練、伸展三者缺一不可？

我們活動組和健身組合辦的運動健身講座將一次為您解答所有的問題，大家一起努力，變得更好更fit，攜手迎接疫情後相見的日子！

社服組組長 石惟真

抗癌是我們生活中經常發生的故事，也需要親友和社區的支持。全球性新冠疫情也讓癌友的康復之路更為艱難。今年六月十九日（週六）社服組將舉辦 “Relay For Life 為生命接力”  線上公益募款活動，並成立的 “綠衫小隊”   “Team Green Shirts”。以下是活動的網頁：https://secure.acsevents.org/site/STR?fr_id=100524&pg=team&team_id=2579339。邀請大家加入。

今年綠衫小隊的募款目標是 $2,000。 所募得的款項將用於癌症醫學研究和照護貧苦癌症病患等服務。請大家加入“綠衫小隊”！讓我們將關愛付諸行動，支持身邊的癌友，為他們喝彩！敬請期待更多細節和詳情。

春暖花開，您是否有機會登山出遊登山呢？在此分享一個 4/21世界地球日行動：California State Parks Foundation 建議，春季踏青賞玩時，也可隨身攜帶塑膠袋並隨手撿垃圾，以淨化大自然，愛護地球！https://www.calparks.org/how-you-can-help/volunteer/earthday

社服組 e-mail 是 communityservice@tfghaa-nc.org，需要協助的校友，或有任何建議，請隨時聯絡。

公關組組長 黃郁修

公關組本月又有好消息回報！新增一名贊助商 - 1980 的祁培玉校友！感謝大家的支持！

疫情已到下半場，可以發現經濟活動在逐漸復甦當中！如果您想利用這個時機重振、或是開拓您的 small business，請別忘了利用我們到 6月 30 日前免費的黃頁廣告 https://www.tfghaa-nc.org/yellow-page，或成為我們的贊助商！詳情請與公關組聯絡：communication@tfghaa-nc.org 

會籍組組長 鍾淑英

親愛的校友們大家好！
 
會籍組在三月份針對付費會員及永久會員發出了聯繫資料刊登的同意書，也修改了校友會會員申請及資料更新的表格，請校友們多加利用。校友會員申請及資料更新表格連結在此 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScmYZMbjUiHCMsXReF5PMIO6eoDXTdF-SZUr8WzUug48gLPyw/viewform?gxids=7628  。
 
近來有些校友反應沒有收到月刊或各項活動資訊，提醒您先確認您提供給校友會的email address是否正確；再來請查看是否被分類到 promotions 或是 spam folders。若以上都確認後，還是無法收到郵件，請您重新填寫校友會郵件subscription form 連結在此 https://gmail.us3.list-manage.com/subscribe?u=3437490260e012113b6579333&id=c7b8ac4b9b.
 
如欲得知校友會各項活動，您可參照北加州北一女校友會官網 www.tfghaa-nc.org 獲取最新活動內容。

謹祝各位校友 身體健康 順心如意

健身組組長 秦懿慈

4/25下午活動組舉辦線上「綠」動健身講座，邀請Zumba游菀瑜老師及兩位很棒的講師一同為大家解說示範，歡迎校友們參考活動組的資訊內容。

Online Zumba的上課時間是每週六早上9-10am，限額100名first come first serve。請有興趣的校友隨時查詢 google doc連結 - ”TFGHAA Mar-May Online Zumba Class Notification”：https://docs.google.com/document/d/1sv-sy2jyldtdm0Y-p6eAYDUFnI_pDrUa4Ml4gyLik48/edit?usp=sharing 
請bookmark此頁並用這裡進入課程，以上連結提供上課日期、動作提醒和上課連結更新。

為保護校友隱私安全，課堂上請rename改名(畢業年度+中文姓名or英文姓名)，並請學員盡量開啟鏡頭，讓老師還有健身組確認是校友，增加老師的上課回饋，同時也可以更有參與感

健身組歡迎校友對健身班的回饋及建議，另外如有需要健身組協助的地方也請跟我們連絡：fitness@tfghaa-nc.org

網路組組長  陳湘君

歡迎大家到分區小聚的Line Group, 去參與你住家附近的活動和認識附近的校友群.
分區小聚的內容已經放在校友會的網站如下
https://www.tfghaa-nc.org/tfgh/area

校友會網站：
https://www.tfghaa-nc.org

校友會YouTube Channel:
https://www.youtube.com/channel/UCOkP6R6FfZ_3GJHSLRNEnbw

校友會臉書粉絲專頁：
綠衣北一
https://www.facebook.com/%E7%B6%A0%E8%A1%A3%E5%8C%97%E4%B8%80-106488677453849/

網路組email：webadmin@tfghaa-nc.org

編輯組組長 卓佳穎

2020-2021編輯組的理事們正如火如荼地整理電子通訊錄中，有北加老師們以及有交年費之校友們的聯絡資料，方便大家聯繫感情。如果您是永久會員，或是有繳交2020-2021年費，皆會收到校友通訊錄電子檔喲～敬請期待！

編輯組在每個月的電子簡報 (e newsletter)中，除了彙整各組簡報之外，還會刊登一篇文章在綠緣文藝中。歡迎北加校友、其他地區校友以及姑爺們投稿，文章形式不拘，字數不限，只要不涉及政治宗教，任何主題都可以喲～

如果您想投稿，或是對月刊有任何建議，歡迎來信編輯組：publication@tfghaa-nc.org

作者： 1981 林銘慧  Jeanette Lin                                                                                    編輯：曾于恩、石惟真
                   
有貓真是一件幸福又有趣的事。我小時候沒有養過寵物，對動物其實有些害怕，女兒從小就很喜歡動物，...

全文欣賞 https://www.tfghaa-nc.org/?p=12776

*****************************************************************
* We hike 5+ miles 2nd and 4th Thursdays of the month.       *
* Please contact b1n.hikers@gmail.com if interested.             *
*****************************************************************

三月份的活動，健行組於二十五號舉行。地點是Redwood City的 Edgewood Park。該公園隸屬San Mateo county ，以春日的野花季為人所盛道。

當日天候甚佳，沿著規劃的路線健行，只見藍天綠地間，各色野花點染其中，待行到高處，驚喜城市全在腳底下, 途中又見野鹿和吾等擦肩而過.  不知不覺數哩旅程轉瞬即到了終點。

編織社一個月 Zoom 聚會一次，時間是第四個星期二下午 1:00 ～ 3:00。
有興趣參加編織社的校友，請聯絡 tfghaa.knitting@gmail.com

A: 銅錢花圍巾 - 1963 李慶光
B: 七寶編三角圍巾 - 1975 徐麗瑩
C: 七寶編小外套 - 1975 徐麗瑩

One way we can take action to protect our communities is to learn ways to intervene effectively as a bystander without compromising safety. Hollaback! and Asian Americans Advancing Justice | AAJC are partnering for a virtual workshop on bystander intervention.最近對亞裔歧視暴力的新聞頻傳,如果偶遇暴力事件,在不犧牲自身安全的前提下，如何有效調停爭端？

主題: The one-hour, interactive training will teach you Hollaback!'s 5 D's of bystander intervention methodology  (conducted in English, 以英文進行)
時間: 4/7/2021 週三 12pm or 4/8/2021 週四 10am or 4/29/2021 週四 12pm

報名請點擊: https://advancingjustice-aajc.org/events
AAJC網址：https://www.advancingjustice-aajc.org/

Organized and hosted by local high school students of YAPA, this 2-day symposium was inspired by the intent to bring awareness to the detrimental impacts on the environment and countless victims of animal exploitation as well as unethical & unsustainable working practices.  這次為期兩天的研討會的目的是讓人們意識到, 因人類以不道德和濫採資源的方式，對環境和動物造成嚴重的影響

主題: Ethical/Sustainable Consumption 什麼是良知消費？ (conducted in English, 以英文進行)
時間: 4/10/2021 週六 4:00-7:00pm & 4/11/2021 週日 4:00-6:00pm

報名請點擊: http://bit.ly/YAPASpilltheBeans
活動網址：https://www.yapadvocates.org/ethical-sustainable-consumption
YAPA 活動: https://www.yapadvocates.org/calendar 請查詢四月份,五月份的其他活動

北加福智文教基金會邀請到巫清玉中醫師來跟大家分享臨床上常見的「過敏」，如何透過調整自己的生活習慣來保養身體，減緩過敏原的干擾，敞開心胸地迎接每個嶄新的一天。

主題: 以中醫角度淺談過敏
時間: 4/10/2021 週六 4:00 pm
主講人：巫清玉中醫師

報名請點擊:https://www.eventbrite.com/e/145810048781
北加福智文教基金會網址：https://www.us.blisswisdom.org/norcal/

EL Camino Health 醫院華人健康促進計畫課程

每月線上問答 請問營養師 Ask a Dietitian

主題: 認識碳水化合物-多醣和單糖的差別、如何使用升糖指數?
時間: 4/14/2021 週三 10:30 AM - 12:00 PM
主講人: 註冊營養師秦譞(Xuan Qin, MS, RD)

報名請點擊:  https://elcaminohealth.zoom.us/webinar/register/5416161067403/WN_w8fVunx2QYybYy--toyKgw
華人健康促進網址：https://www.elcaminohealth.org/services/chinese-health-initiative-zh

癌症教育線上講座: 由新希望華人癌症關懷基金會 和 Santa Clara Kaiser  Permanente 合作舉辦免費線上癌症教育講座

主題:  Blood Disorders (Myeloma and Others) 血液疾病（骨髓瘤及其他）
時間: 4/24/2021  週六  2:00PM- 3:00PM
主講人 ：Ying Zhu, MD

報名請點擊：https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZApcOutrT4pGtKT6gbaGPXXf_a1IoPMabe5
新希望網址： https://www.newhopecancer.org/

理事長:  黃慕齡
會長：   羅蘭華
理事：   蕭智綺, 張以方, 林茹欣, 林書賢, 趙懿君, 陳靜怡, 黃欣怡, 鄭景仁, 徐允珠, 鍾淑英, 陶雅芳, 高維君, 卓佳穎, 陳湘君, 曾于恩,  黃郁修, 石惟真, 秦懿慈


聯絡我們
會長 : president@tfghaa-nc.org
會籍組 : membership@tfghaa-nc.org 
活動組 : activity@tfghaa-nc.org 
網路組 : webadmin@tfghaa-nc.org 
健身組 : fitness@tfghaa-nc.org 
編輯組 : publication@tfghaa-nc.org 
公關組 : communication@tfghaa-nc.org 
社服組 : communityservice@tfghaa-nc.org

若您願意加入Newsletter瀏覽人數統計，請點選submit，感謝您的參與與支持