岡崎 ウイングタウン 11月度
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〇岡崎 ウイングタウン 毎週土曜日
①ゆるパル 14:00~14:50(定員8名)
②ベーシック 15:00~16:00(定員8名)
③チャレンジ 16:10~17:10(定員8名)

ベーシック・チャレンジ
10/31 コントロール①
11/7 コントロール②
11/14 パワー①
11/21 パワー②

11/28(土)は通常の教室はお休みとなります。

〇クラスの特徴
・エントリー(全年齢)
体幹トレーニングによる体力づくりと簡単な動作の習得を目的としたクラスです。
様々な動作を通して日常生活に必要な能力を育てるため、転倒予防や日常生活における姿勢・動作の改善にも役立ちます。未経験の方・激しい運動が苦手な方・体力に自信がない方でも安心して取り組んでいただけます。

・ベーシック(小学生~。未就学のお子様はご相談ください。)
基本的な動作を段階的を追って習得しつつ、ひとつひとつの動作の安定感を高めるクラスです。未経験の方や運動が苦手な大人の方にもおすすめのクラスです。

・チャレンジ(小学生~)
難度の高い動作や複雑な動作への挑戦を通して、実践時の危機管理や動作への理解を深めるレッスンです。動作に慣れていない方でも当日のベーシッククラスを受けていただければ参加していただけます。

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参加日
参加を希望するクラスを選択してください。(複数選択可)
ゆるパル
ベーシック
チャレンジ
10/31
11/7
11/14
11/21
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