運動可以改善腰背痛同時亦可加劇腰背痛，中心物理治療師會講解常見腰背痛疼痛徵狀、成因、處理方法、舒緩工具及保養運動等，適合腰背曾經受傷或受腰背痛困擾的人士參加。

🔴 改善腰背痛工作坊
1️⃣【運動與腰背痛】工作坊 (特別針對有運動習慣人士)
課程編號：YHW19013A
上課日期：16/8 (星期五)
上課時間：7:00pm-8:00pm

2️⃣【退化與腰背痛】工作坊
課程編號：YHW19013B
上課日期：23/8 (星期五)
上課時間：7:00pm-8:00pm

上課地點： 女青適健中心 (九龍窩打老道山文福道5號2樓)
費用：$180/堂  (優惠價$300/兩堂)

🔵 腰背運動班
3️⃣ 【腰背運動班】
課堂編號： YHW19014
上課日期： 4/9、11/9、18/9、25/9 (逢星期三)
上課時間： 7:00-8:00pm
上課地點： 女青適健中心 (九龍窩打老道山文福道5號2樓)
費用：$720/4堂 (優惠價$500/4堂)*

* 優惠受有關條款及細則約束，詳情請向職員查詢。