【禾心。抒心】團體系列 身放鬆*心呼吸~花精紓壓工作坊
在忙碌的生活裡,會不會不小心就聳起肩膀,皺起眉頭呢?
有多久沒有感受到深緩呼吸 ,所帶來的放鬆與平靜?
你今天微笑了嗎?身心舒適自在嗎?
生活中壓力的累積,會影響著我們的健康。
此工作坊將透過花精植物的好能量,以及正念靜心的自我照顧練習,
在快轉的生活中暫停下來,釋放身心的緊繃,
觸碰內在的愛與美,把心帶回身體的家。

活動時間:5/20(六),10:00-16:00(單日,5小時)
團體帶領者|簡佳慧諮商心理師
地點:世界展望會台南社區關懷中心(台南市永康區永華路105號)
對象:18 歲以上,有興趣的社區民眾,4-12 人,(*206地震里民優先錄取)
費用:免費
詢問電話:06-358-7725,06-358-7822

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