Qısa Simptom Testi (Kitablaterapiya.az saytının izləyiciləri)

JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.

Dəyərli izləyicimiz! Bu test psixi sağlamlığı qısa müddət ərzində dəyərləndirmək üçündür. Cavablar yalnız bizdə qalır. Anonimliyiniz qorunur! Nəticələri müraciət etsəniz göndərə bilərik. Əlavə olaraq testin cavablarının üzərindən konsultasiyaya da gələ bilərsiz.

Sualları tam səmimi cavablandırmağınız nəticələrinin düzgün şərh edilməsinə kömək edəcəkdir. Və bundan heç kimin əleyhinə istifadə olunmayacaqdır. Əvvəlcədən sizə öz minnətdarlığımızı bildiririk.

Ad soyad ata adı

Telefon nömrəniz (cavabları göndərmək üçün) *

Cinsiniz:
*

Kişi

qadın

Yaşınız:
*

Həyatınızda son 1 il ərzində kəskin böhran yaşamısızmı?

bəli

xeyr

dəqiq bilmirəm

Clear selection

Ailə vəziyyətiniz?
*

Subay

ailəli

dul, boşanmış

vətəndaş nikahı

Özünüz nə vaxtsa, hansısa narahatçılıqdan dolayı psixoloq yanında olmusunuzmu?

Hazırda öz psixoloji durumunuz haqqında nə düşünürsünüz?

Oxuduğunuz bədii əısərlərdən hansı obrazın xüsusiyyətləri sizdə olarsa problemlərinizi həll edə biləcəyinizi düşünürsüz?

Ən son oxuduğunuz bədii əsər hansıdır?

Ən çox sevdiyiniz bədii əsər hansıdır?

Anket:

Aşağıda zaman-zaman hər kəsdə görülə bilən sıxıntılar sıralanmaşdır. Xahiş olunur hər birini diqqətlə oxuyun. Sonra bu vəziyyətin sizi bugün də daxil olmaq şərti ilə son 1 ay ərzində nə qədər narahat etdiyini qeyd edin.

Heç vaxt

Orta səviyyədə

Çox

Lap çox

Hirslilik, içinin titrəməsi hissi

Baş gicəllənməsi və bayılma halları

Hər hansı bir insanın fikirlərinizə hakim olacağı hissi

Problemlərinizdə başqalarını günahlandırmaq hissi

Hadisələri yada salmaqda çətinlik çəkmək halları

Asanlıqla hirslənib özündən çıxma halları

Sinə və ürək hissəsində ağrı halları

Küçədən və açıq ərazilərdən qorxu hissi

Həyatınıza son vermə fikirləri

İnsanların çoxuna inanılmayacağı hissi

İştahanın pozulması

Heç bir səbəbi olmayan ani qorxular

Nəzarət edə bilmədiyiniz özündən çıxmalar (hirs partlayışları)

Başqalarıyla birlikdə olanda belə təklik hiss etmək

Görüləcək işləri ertələmək (sonraya saxlamaq) hissi

Yalqızlıq hissi

Özünü kefsiz, kədərli hiss etmək

Heçnə ilə maraqlanmamaq

Özünü kövrək hiss etmək

Asanlıqla incimək, dəymədüşərlik

İnsanların sizi sevmədiyinə,sizə pis davrandığına inanmaq

Özünü digər insanlardan əksik hiss etmək

Mədə ağrıları, ürək bulanması

Digər insanların sizi izlədiyi ya da haqqınızda danışdığı hissi

Yuxuya getməkdə çətinlik çəkmək

Gördüyünüz işi bir ya da bir neçə dəfə yoxlamaq

Qərar verə bilməmək

Avtobus, qatar, metro kimi minik vasitələrinə minmə qorxusu

Nəfəs almada çətinlik çəkmək

Soyuq və istilik basması

Sizi qorxudan müəyyən davranış, yer və əşyalardan qaçma hissi

Beyninizin bomboş qalması

Bədəninizin bəzi yerlərində iynələnmə halı

Səhvlərinizə görə cəza verilməsi fikri

Gələcəklə əlaqədar ümidsizlik duyguları

Diqqəti cəmləşdirməkdə çətinlik çəkmək

Bədənin bəzi bölgələrində zəiflik, gücsüzlük hissi

Özünü gərgin və narahat hiss etmək

Ölmək və ölümü barədə düşüncələr

Bir başqasını vurmaq, zərər vermək, yaralamaq hissi

Ətrafdaki nələri isə qırıb ,tökmək istəyi

Digər insanların yanındaikən səhv bir şey etməməyə çalışmaq

Çox insan olan məkanda narahatçılıq hissi

Başqa insanlara heç yaxınlıq hiss etməmək

Dəhşət və panika hissi

Tez-tez mübahisəyə girmək

Tək qalanda hirslilik hissi

Başqalarının siz uğurlarınıza görə qiymətləndirməmələri

Özünü çox narahat hiss etmək

Dəyərsizlik hissi

İcazə verəcəyiniz təqdirdə insanların sizdən istifadə edəcəyi fikri

Gunahkarlıq hissi

Ağlınızla əlaqədar tərəddüdlər.