▪ 𝐌𝐈𝐄𝐉𝐒𝐂𝐄: Lokalne Centrum Aktywności w Krośnie przy ul. Decowskiego 46 (I piętro Domu Ludowego).
▪ 𝐊𝐎𝐒𝐙𝐓 - 20 zł za jedne zajęcia tj. 60 minut
* UWAGA! Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
* UWAGA! Niezbędna Ilość osób, aby zajęcia mogły się odbywać to 12 osób.
𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌 zajęć obejmuje:
▶ 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 – system ćwiczeń obejmujący harmonijną współpracę umysłu i ciała, skuteczny sposób na płaski brzuch, mocniejsze plecy i szczupłą sylwetkę. Trening aktywizuje szczególnie mięśnie głębokie kręgosłupa, które w typowej aktywności ruchowej pracują w ograniczonym zakresie. Uczy prawidłowej postawy ciała, koryguje technikę poruszania się. Ćwiczenia wykonuje się wolno z celowym zaznaczeniem świadomości każdego ruchu . Świetny sposób na wyciszenie się, wzmocnienie i wydłużenie mięśni. Polecany dla osób, które uwielbiają trening mentalny, oraz mających problemy z kręgosłupem. Jest to także świetny trening po dłuższej przerwie, w tym także kobiet, które niedawno urodziły.
▶ 𝐅𝐈𝐓 𝐄𝐗𝐏𝐑𝐄𝐒𝐒 - krótkie i intensywne zajęcia mające na celu modelowanie, wyszczuplanie i wzmacnianie całego ciała. Zajęcia maksymalnie angażują wszystkie grupy mięśniowe, a w szczególności mięśnie tułowia i brzucha.
▶ 𝐋𝐀𝐓𝐈𝐍𝐎 - to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Latino jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia nas w wyśmienite samopoczucie, które zostaje na długo poza zajęciami. Proste kroki taneczne, oparte na podstawowych elementach fitness, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarzają niepowtarzalną atmosferę. Zajęcia te przeznaczone są dla wszystkich, nie zależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych lub doświadczenia w tańcu lub fitnessie.
Zajęcia poprowadzi 𝐀𝐠𝐧𝐢𝐞𝐬𝐳𝐤𝐚 𝐕𝐢𝐜𝐭𝐨𝐫𝐢𝐧𝐢𝐢, która od wielu lat zajmuje się prowadzeniem zajęć fitness dla kobiet. Agnieszka włada pozytywną energią, zaraża radością i uśmiechem. Uczestniczkom zajęć gwarantuje efekty na ciele i duszy.
