Adreçat a adolescents de 12 a 17 anys. Saps estimar-te? Quina opinió tens de tu mateix/a? Creus que l’opinió que tens de tu mateix/a coincideix amb la de l’entorn? T'has preguntat alguna vegada què és l’autoestima? Alguna vegada dubtes de la teva vàlua? Amb aquest taller et familiaritzaràs i aprendràs el significat dels termes “autoconcepte” i “autoestima”. Parlarem de l'autoestima i de les estratègies per afavorir-la a través d’exercicis i dinàmiques diferents. A càrrec d’Esther Campillo. On: Espai Jove de Ca n'Humet.

Adreçat a adolescents i joves a partir de 12 anys. Participa en aquest taller de Ioga per connectar amb el teu cos i la teva ment, aprendre les principals postures físiques i exercicis de respiració i meditació a través d’una pràctica espiritual que t’ajudarà a millorar el benestar interior i exterior del cos. A més, passaràs una estona divertida on podràs ser tu mateix/a i compartir una nova manera de comunicar-te. A càrrec de Marina Arrufat. On: Espai Jove de Ca n'Humet.

Adreçat a adolescents i joves a partir de 12 anys. Formació adreçada a joves per donar eines i recursos per ser agents liles, amb idees pràctiques per crear espais sense violències masclistes ni LGTBI-fòbiques, afavorir les relacions igualitàries i aprendre, també, a detectar les violències i activar un protocol en cas que es produeixin. A càrrec del SIAD Jove. On: Espai Jove de Ca n'Humet.

Adreçat adolescents i joves a partir de 14 anys. Vine a conèixer el CrossFit entrenant amb CrossFit Euryali els dijous 16, 23 i 30 de març i 13, 20 i 27 d'abril, de 19 a 20 h . Atreveix-t’hi!

 El CrossFit es defineix com un sistema d’entrenament de força i condicionament, adaptable a qualsevol persona, basat en exercicis i moviments de diferents tècniques esportives aplicables a la vida diària amb l’objectiu de desenvolupar les deu capacitats físiques bàsiques: resistència cardiovascular, resistència energètica, força, flexibilitat, potència, velocitat, coordinació, agilitat, equilibri i precisió. Els moviments funcionals són essencials per portar una vida independent i tenir una bona capacitat funcional durant el major temps possible en la nostra vida.

Adreçat a adolescents i joves a partir de 12 anys. T'agrada la música i vols endinsar-te en aquest món i començar a fer les teves pròpies mescles? En aquest taller podràs aprendre nocions bàsiques per iniciar-te com a DJ, en l’àmbit digital (controladores i programari per a DJ).

El taller es dividirà en una part teòrica, en què aprendreu els conceptes bàsics per fer una mescla, i una segona part pràctica, en què podreu aplicar-los i començar a tocar les eines dels DJ per acabar la tarda d'una manera molt divertida.

A càrrec de DJ Nàtura. On: Espai Jove de Ca n'Humet

Adreçat a adolescents i joves a partir de 12 anys. Engresca’t i participa en aquest taller de grafit! Aprendràs tècniques bàsiques del grafit i les posaràs en pràctica, ajudant a la rehabilitació d’un antic contenidor de vidre per transformar-lo en un refugi i un menjador per als gats del Masnou.

A càrrec Meguiart. On: Espai Jove de Ca n'Humet (punt de trobada)