四週靜觀入門課程 報名表
課程為期四週,透過簡單實用的靜觀練習來改善心理健康及提升生活質素。課程可以提升參加者對靜觀有基本認識,並且將靜觀應用於日常生活,滋養身心。

日期|16/12/2020 - 6/1/2021逢星期三-共四堂

時間|晚上7:30 – 9:00

平台|zoom

語言|廣東話

對象|需要減壓、需要空間放鬆
希望改善睡眠、情緒、專注力
希望提升身心健康、活得輕鬆自在
對靜觀感興趣

形式|講解 練習 實踐 互動 日常生活延伸練習

費用|$1300;$650 (全日制大專院校學生);費用包括筆記及靜觀練習錄音

報名|https://forms.gle/cuU6WFbg4PcuAzYs5

*你需要有一個相對獨立的空間(例如房間)來進行本課程。為達致更佳的學習效果,邀請你使用電腦參與課堂
*電腦配備攝影鏡頭、喇叭與咪;繼而參加者可以與帶領者互動並且從中學習

導師|鄧小聰先生

資歷
.完成靜觀認知治療導師基礎課程(牛津大學靜觀中心及香港靜觀中心合辦)
.完成靜觀減壓導師培訓一至四階段(華人正念減壓中心)
.完成靜觀認知人生課程導師訓練(牛津大學靜觀中心)
.完成尋回安穩課程導師訓練(牛津大學靜觀中心)
.完成靜觀教養進階導師靜觀訓練(阿姆斯特丹大學)
.完成 MYmind 進階導師靜觀訓練(阿姆斯特丹大學)
.英國認證教育工作者及家長靜觀導師(Misp)
.社會科學社會工作碩士(香港中文大學)
.應用科學工程碩士(McMaster University)
.躬行靜觀工作室創辦人
.曾為香港中文大學、香港理工大學及香港教育大學靜觀研究項目的靜觀導師
.2008 年開始進行個人靜觀修習; 2014年開始教授靜觀;於中小學、大學、社福機構、政府部門及社區提供靜觀訓練並協助相關研究


查詢|applyingmindfulness@gmail.com

網頁|https://applyingmindfulness.hk/

FB|https://www.facebook.com/amindfulness/
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報名須知:1. 此課程並非作治療用途,如有特殊精神狀況,可能不適合參加此課程,如有疑問建議報名前先向導師查詢。2. 出席課程介紹講座後,若參加者認為課程不適合自己,可以在講座完結時即時提出退學,我們會安排退款。介紹講座後恕不接受退學及退款。 *
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確認報名:1. 請於遞交報名表後兩天內將費用存入恆生銀行370-222069-883 “Applying M”,或以轉數快識別碼(FPS ID) 2845683 繳費,並將收據照片/截圖連同姓名電郵至applyingmindfulness@gmail.com或WhatsApp至 9715 9543。 2. 報名及繳費後我們會發確認電郵給你。若在課程前兩天仍未收到確認通知,請檢查你的垃圾郵件匣或電郵查詢。 *
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