Como fazer para tudo correr bem
O Mindfulness tendo como foco de atenção a respiração proporciona múltiplos benefícios como, por exemplo, o fortalecimento de padrões de calma, recurso que pode ser usado e aplicado em situações mais exigentes e stressantes no dia-a-dia. Neste workshop vamos praticar o foco na respiração e nas sensações geradas pelo seu movimento no corpo.

Formadora: Maria Teresa Neves Silva (MindFlowMove)

31 agosto 2019 / 10h30
Casa do Largo – Pousada da Juventude de Setúbal
Inscrição gratuita.

Máximo 15 inscrições.
12 inscrições estão reservadas para jovens dos 14 aos 30 anos de idade.

Dúvidas: dijuve@mun-setubal.pt / 265 421 082
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