バランスボールエクササイズで身体を引き締め
セルフケアで身体の内側から整えていきましょう!
【内容】
ボールエクササイズ(45分)
セルフケア(肩こりをほぐすセルフケア/骨盤呼吸法/骨格調整)
【日程】
【定員】
6名(感染対策のため定員を減らして実施しています)
【料金】
1レッスン:2,500円(税込・保険料込)
※2レッスンまとめてお申込みいただいた方は合計4,000円(税込・保険料込)
※3レッスンまとめてお申込みいただいた方は合計6,000円(税込・保険料込)
【対象】女性
✔夏バテしない体を作りたい方
✔生後半年の赤ちゃんと一緒にエクササイズをしたい方
✔運動不足を解消したい方
✔肩こりに悩んでいる方…etc
☆生後210日以内の赤ちゃんは同伴していただけます
【開催場所】
宮本ダンススクール 東京都練馬区東大泉4-27-40
西武池袋線:大泉学園駅北口より徒歩5分
【新型コロナウィルス感染予防対策はこちらをご覧ください】
https://bit.ly/347lOkw★産後ケア教室体験会★
詳細はこちら▷▷▷comming soom…
主催:宮澤千尋
(認定NPO法人マドレボニータ 准認定ボールエクササイズ指導士)
インストラクタ―ホームページ
https://www.35nobiyaka.com/