◆バランスボール×セルフケア◆
バランスボールエクササイズで身体を引き締め
セルフケアで身体の内側から整えていきましょう!

【内容】
ボールエクササイズ(45分)
セルフケア(肩こりをほぐすセルフケア/骨盤呼吸法/骨格調整)

【日程】


【定員】
6名(感染対策のため定員を減らして実施しています)

【料金】
1レッスン:2,500円(税込・保険料込)
※2レッスンまとめてお申込みいただいた方は合計4,000円(税込・保険料込)
※3レッスンまとめてお申込みいただいた方は合計6,000円(税込・保険料込)

【対象】女性
✔夏バテしない体を作りたい方
✔生後半年の赤ちゃんと一緒にエクササイズをしたい方
✔運動不足を解消したい方
✔肩こりに悩んでいる方…etc

☆生後210日以内の赤ちゃんは同伴していただけます

【開催場所】
宮本ダンススクール 東京都練馬区東大泉4-27-40
西武池袋線:大泉学園駅北口より徒歩5分

【新型コロナウィルス感染予防対策はこちらをご覧ください】
https://bit.ly/347lOkw

★産後ケア教室体験会★
詳細はこちら▷▷▷comming soom…


主催:宮澤千尋
(認定NPO法人マドレボニータ 准認定ボールエクササイズ指導士)

インストラクタ―ホームページ
https://www.35nobiyaka.com/

Sign in to Google to save your progress. Learn more
Email *
ご希望の日程
複数選択可(同伴可能な赤ちゃんのお誕生日)
お名前_ふりがな *
例)宮澤千尋 みやざわちひろ
直近の産後以来初めてのご参加ですか? *
Next
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This form was created inside of NPO法人マドレボニータ. Report Abuse