Dotazník
Dobrý den,
nejprve mi dovolte poděkovat Vám za důvěru, Váš zájem o mé služby mě velice těší. Pevně věřím, že společně zvládneme dát Váš životní styl opět do pořádku. Níže naleznete dotazník, který v klidu a pečlivě vyplňte. Potřebuji toho o Vás vědět co nejvíce, abych Vám navrhla co nejlepší řešení. Zároveň Vás prosím, abyste vše, co mi chcete sdělit, uváděli zde do dotazníku, protože právě podle něj Vám budu jídelníček sestavovat. A ještě malé upozornění – tady nejsou správné a špatné odpovědi, tady jde o Vás a o Vaše tělo. Na vše tedy odpovídejte popravdě, jednoduše tak, jak to je. Děkuji za Váš čas a těším se na naši spolupráci.

Zdenka Vlasáková
výživový poradce, kouč zdravého životního stylu
jidelnicek@mojetelomojevolba.cz


➔ Vyplnění dotazníku je zároveň objednáním služby výživového poradenství, obchodní podmínky k poskytované službě naleznete zde: www.mojetelomojevolba.cz/obchodni-podminky.

➔ Jídelníček obdržíte ve formátu PDF na Váš email nejdéle do 14 dnů od přijetí platby.

➔ Cena jídelníčku je 499 Kč, v případě expresního zpracování 999 Kč.

Výživový plán obsahuje:
» jídelníček z běžně dostupných potravin ve správné kombinaci a hlavně bez nutnosti vážení jednotlivých potravin (vše je přepočítáno na lžíce, hrnky, balení, atd, aby pro vás stravování bylo jednodušší a abyste se nemuseli soustředit jen na gramy)

» jídla s recepty rozdělená do kapitol jako v kuchařce (Masa, Sladké, Vejce, apod), nikoliv do Snídaní, Obědů, Svačin a Večeří, abyste si jakékoliv jídlo z jídelníčku mohli dát v jakoukoliv denní dobu, podle svých chutí a potřeb

» u každého jídla  rozpis ingrediencí pro hlavní jídla a v závorce pro svačiny (jakékoliv jídlo z jídelníčku si tak můžete dát v jakoukoliv denní dobu, to, co máte ke snídani, si můžete dát i ke svačině, případně si snídani se svačinou spojit, apod)

» tabulky s rozdělením potravin dle jednotlivých makroživin s doporučeným množstvím pro Vás (podle tabulky si sami jednoduše budete skládat nová a nová jídla, pokud nějakou potravinu v jídelníčku nejíte/máte na ní alergii/nemáte jí zrovna doma, jednoduše si v tabulce najdete náhradu i s doporučeným množstvím, nepřeberné množství kombinací )

» detailní návod, jak správně nakupovat všechny potraviny z jídelníčku, jak se orientovat u přeplněných regálů, na co si dát pozor, i doporučené ověřené značky potravin

» zdravé, jednoduché a rychlé recepty k jídelníčku, aby bylo vidět, že žít zdravě rozhodně neznamená nějak strádat či trávit hodiny v kuchyni

» vysvětlení jídelníčku, jak porozumět zdravému stravování, jak se sám naučit správnému režimu, vše psané jednoduše, bez odborných názvů

» doporučení fyzické aktivity a zodpovězení nejčastějších dotazů na toto téma (jak dlouho cvičit, co jíst před a po cvičení, atd)

» rady a tipy, jak se přeorientovat na zdravé vaření (čím sladit, jak dochucovat jídla, atd)

» mé zkušenosti a doporučení (co očekávat během prvních dnů, kdy se dostaví výsledky, atd)

» celkem 44 jídel a každé s množstvím, jak pro hlavní jídla, tak i pro svačiny

» cenově dostupné pro každého

» více jak 30 stran rad, doporučení a návodů pro nastartování hubnutí


►►► Při vyplňování dotazníku berete na vědomí, že zadané informace jsou závazné pro zpracování jídelníčku a jejich změnu nebo doplnění po odeslání dotazníku lze provést pouze a jen opětovným vyplněním formuláře. Děkuji za pochopení. ◄◄◄

Dotazník doporučuji vyplňovat v prohlížeči Google Chrome, mobilní telefon může blokovat odeslání dotazníku.

Vyplňte, prosím, svou emailovou adresu, přes kterou budeme komunikovat:

Email address *
Next
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service