«Втома від війни: як з цим справлятися?» | онлайн-тренінг із психологічної стійкості
Другий і майже початок третього місяця війни…
У кожного українця розділилося життя на до і після. Перший місяць був про волонтерство, репости інформації про те, щбез ліків на якомусь районі, про те, як адаптуватися до таких складних умов. Зараз велика кількість людей відчуває заморозку відчуттів, коли дивишся новини і розумієш, що не відчуваєш. І маєш бажання подивитися меми та ролики, ніж вичитувати кожну деталь. Чому? Тут і зараз ми поговоримо про етапи переживання травми, про те, що може бути небезпечно для психіки, і чому байдужість – це захист психіки, а не про поганість людини.
Питання для розгляду:
1. Етапи переживання важкої події.
2. “Заморозка” або “втома” або “пустота” – що це?
3. Коли переживання важкої події виходить за норму і що з цим робити?
4. Ознаки ПТСР (постравматичного розладу)
5. Що буде далі, коли почуття будуть повертатися знову?
Про ці та інші питання ми поговоримо під час онлайн воркшопу з Маргаритою Кучеренко.
Маргарита - психологиня, волонтерка, когнітивно-поведінкова консультантка, членкиня української асоціації когнітивно-поведінкових терапевтів.
Початок 26 квітня, 17:00.
Вебінар відбудеться в онлайн форматі, в Zoom.
Посилання на вебінар буде надіслано після реєстрації, очікуйте лист на вказаний вами email.