¿Eres una Persona Altamente Sensible (PAS)?
Breve test para saber si eres una posible persona altamente sensible, o PAS
El test es anónimo y no se registra ningún dato personal.
Me pongo nervioso cuando tengo mucho que hacer en poco tiempo.
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Me molestan los estímulos intensos, como ruidos fuertes o escenas caóticas.
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Me siento fácilmente abrumado por los fuertes aportes sensoriales.
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Me asusto fácilmente.
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Me molesta cuando la gente intenta que haga demasiadas cosas a la vez.
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Estoy profundamente conmovido por las artes o la música.
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Tiendo a ser muy sensible al dolor.
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Soy particularmente sensible a los efectos de la cafeína.
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Cuando debo competir o ser observado mientras realizo una tarea, me pongo tan nervioso o tembloroso que lo hago mucho peor de lo que lo haría de otra manera.
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Estar muy hambriento crea una fuerte reacción en mí, alterando mi concentración o estado de ánimo.
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Los cambios en mi vida me sacuden.
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Me doy cuenta y disfruto de delicados o finos olores, sabores, sonidos, obras de arte.
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Me incomodan los ruidos fuertes.
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Tengo una vida interior rica y compleja.
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Soy concienzudo.
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Me abruman fácilmente cosas como luces brillantes, olores fuertes, telas ásperas o sirenas cerca.
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Los estados de ánimo de otras personas me afectan.
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Mi sistema nervioso a veces se siente tan agotado que tengo que ir solo.
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Me propongo evitar las películas y los programas de televisión violentos.
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Hago que sea una alta prioridad arreglar mi vida para evitar situaciones perturbadoras o abrumadoras.
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Me despierto desagradablemente cuando pasan muchas cosas a mi alrededor.
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Cuando era niño, mis padres o maestros parecían verme como un niño sensible o tímido.
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Parece que soy consciente de las sutilezas de mi entorno.
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Me encuentro en la necesidad de retirarme durante los días ocupados, en la cama o en una habitación oscura o en cualquier lugar donde pueda tener algo de privacidad y alivio de la estimulación.
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Me esfuerzo por evitar cometer errores u olvidar cosas.
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Tiendo a ser muy sensible al dolor.
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Cuando la gente se siente incómoda en un entorno físico, tiendo a saber qué es lo que hay que hacer para que sea más cómodo (como cambiar la iluminación o los asientos).
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Encuentro desagradable tener muchas cosas a la vez.
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