禪繞.靜心體驗課(6月)
禪繞.靜心體驗課

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【活動資料】
日期|6月15日(六)
時間|14:30-17:30(3小時)
地點|生活書院 (大埔錦山路178號)
收費|$400(費用已包括參加者的工具套裝,上課及練習材料)
*5月30日或以前報名及繳費可享早鳥優惠$360
查詢:2638 0053 / info@everydaylife.org.hk
主辦:生活書院

【活動簡介】
外邊的聲音那麼多、那麼清楚,但,你聽到自己內心的聲音嗎?

禪繞(Zentangle)畫,是一種跨越宗教的心靈活動,繪畫的過程中,只需放鬆,一次一筆,專注於當下。

重複繪畫不同的禪繞圖案(Pattern),在隨心、沒有對錯、比較、批評的環境下,我們靜下來,聽聽內心的説話,留意身體的感覺。每一筆,回到呼吸,回到當下,身心就在此時此刻。

這天,抽空來生活書院,試著放鬆身心 ,聽聽自己內心的聲音。

參加者無需任何繪畫經驗。

【導師簡介】
.Carrie Yue,美國認證禪繞老師(Certified Zentangle Teacher, CZT 22)

{有關禪繞}
.2015年首次接觸禪繞,一試便愛上。2016年4月遠赴美國跟隨創辦人學習,成為認證禪繞老師,希望將禪繞帶到不同領域,旨在能夠與更多人分享,一同體會繪畫過程中的喜樂。

{有關靜心}
.2012年因工作壓力及情緒困擾,偶然機會下第一次接觸禪修、正念,生活開始有變化,多年來透過禪修認識自己,愛自己;2017年到愛爾蘭參加靜觀減壓課程(MBSR)及日本參加十日內觀課程,學習不同的靜心方法。

.Carrie將禪繞與靜心結合,將靜心元素融入禪繞課中,旨在向大眾推廣沒有宗教元素的靜心方法。

課堂選擇 *
*5月30日或以前報名及繳費可享早鳥優惠$360
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【 條款及聲明 】 *
確認報名及繳費後,恕不退款。如欲更改參加活動,請於已報名之活動日期七天前提出,以作安排。 18歲以下參加者必須得到父母或監護人簽署同意書方可出席活動。 如參加人數不足,活動或須改期,參加者可選擇另擇日期或全數退款。 免責聲明 : 參加者須為個人身體及財物安全負責,如有任何損傷,生活書院恕不負責。 所有收集的個人資料,僅供生活書院內部使用。生活書院保留更改條款之權利。
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