永和/新中和社大-12月公共論壇
※所有場次皆為免費參加,少數須付費場次或特殊材料費等則會特別註明。
※場次可複選。
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※若您想報名的場次顯示已額滿並無處勾選,代表已停止接受報名。
★場次陸續新增中★
2019/12/4(三)13:30-17:00【社區綠手指-認識香藥草植物&種植實作工作坊】
永和社大,四號公園香藥草花園(於四號公園安樂路側籃球場旁公廁)
唐敏/樸門永續設計師

想認識香藥草植物嗎?一起來四號公園,認識植物參與種植實作吧!

由樸門永續設計師-唐敏老師帶領,認識台灣常見及歐式香草、東南亞香草香料植物。一起幫四號公園香藥草花園換新裝!

本活動共有兩次,11/27 厚土種植工作坊;12/04 香藥草植物種植工作坊。建議兩堂工作坊一起報名!

※備註事項:非有社大學員保險,須投保活動意外險35元
2019/12/4(三)13:30-17:00【社區綠手指-認識香藥草植物&種植實作工作坊】
2019/12/05(四)19:00-21:50【從自我傷害看人對自己的暴力】
永和社大,福和國中福215教室
林昭生/精神病手記作者

提到「暴力」時,我們時常想到的是「他人對自己進行的不當侵略」,但其實有一種暴力的面向是我們很少注意到,卻一直都生活在裡面的,也就是「對自己進行的暴力」。非暴力溝通希望我們同時注意對他人的暴力,以及對自己的暴力,希望我們能對自己跟他者都更溫柔。但這件事從來都沒有那麼容易,對自己暴力如此容易,又如此容易上癮,我們該如何增加對自我暴力的覺察,從中找到療癒的契機?這堂課我們邀請到《精神病手記》的作者林昭生,跟我們分享個人對自己的暴力,與這一切如何慢慢走過的經驗。

※備註事項:此課程為「換位思考與善意溝通」開放的一堂課
2019/12/05(四)19:00-21:50【從自我傷害看人對自己的暴力】
2019/12/10(二)19:00-21:00【餐桌上的節氣與料理科學】
新中和社大,中和國中教室另行通知
廖秀春/走讀世界餐桌

跟著節氣過日子!

節氣與我們的生活息息相關,在二十四節氣中要怎麼正確吃,然後吃的健康!在當季的各種蔬果中,要如何選擇在地食材,豐富你我的餐桌。

肉類醃多久才入味?天然食材真的比較健康?節氣跟料理科學又有什麼關係?揭開你從未想像過的料理科學,原來食物也能有化學反應!

快來滿足你的食慾與求知慾吧~
2019/12/10(二)19:00-21:00【餐桌上的節氣與料理科學】
2019/12/12(四)19:10-21:40【瓦磘溝社區營造與願景】
永和社大,福和國中福213教室
劉柏宏/瓦磘溝願景社

都會區的河川如何整治,一直以來是個頭痛的難題,和複雜的政治權利與地方發展利益糾葛的問題。綠色廊道的生態工法與藍帶親水方式來治理河川是歐美日現代國家的主流,劉柏宏老師又是如何引進的呢?一起來聽聽厲害的分享吧!
2019/12/12(四)19:10-21:40【瓦磘溝社區營造與願景】
2019/12/12(四)14:00-17:00【進擊的公園,生態藝術體驗】
永和社大,仁愛公園保安中溪市民活動中心
楊仕丞/永和社大生態面面觀講師

為何公園內樹蔭下的草皮難以養護?為何人口稠密的永和只有一座仁愛公園可以使用?公園內的生態故事你知道嗎?跟著我們一起閱讀城市中的公園生態,你會驚奇發現,每顆花草樹木都是一個個觀景窗,讓你望向不一樣的世界!

※藝術體驗為「枯葉雕塑」自然拼貼畫,現場導覽教作,可攜帶作品回家。

※備註事項:1.本場次為新北市社大二十系列活動,搭配行動書車推廣閱讀。2.每梯次導覽+藝術體驗時間為一小時,限額15人。3.為掌控活動進行順暢,主辦單位有權分配調整各梯次參加人數
2019/12/12(四)14:00-17:00【進擊的公園,生態藝術體驗】
2019/12/14(六)13:00-16:00【雙城故事,雙和尋奇】
永和社大,店仔街土地公廟
漫遊雙和導覽小隊/永和社區大學&新中和社大

漫遊雙和導覽小隊第一條雙和走讀路線,正式上路啦!想知道中永和雙城風華,相依又相異的故事嗎?讓我們一起,循著瓦窯溝橫亙穿梭兩地,探尋那些有趣、少為人知的人文風景吧!

※備註事項:非有社大學員保險,須投保活動意外險35元
2019/12/14(六)13:00-16:00【雙城故事,雙和尋奇】
(已額滿)2019/12/17(二)19:00-21:00【買菜學堂:吃健康學營養—失眠剋星牛番茄】
永和社大,福和國中
簡怡雯/保健營養學老師、臺北醫學大學保健營養學系教授

你是失眠一族嗎?
由簡怡雯老師主導的研究顯示,生食牛番茄可以提升睡眠品質,還可增加褪黑激素,對更年期的婦女也有幫助!
這場講座除了分享這份研究報告,冬季是番茄的季節,老師也會分享不同番茄品種的營養保健價值;
一起來了解日常健康飲食指南,讓你愈吃愈健康!
現場還可品嘗番茄料理喔!!
2019/12/19(四)19:00-21:50【遠離肩頸痠痛,教你預防及緩解】(本場次已額滿)
新中和社大,中和國中莊敬樓3樓3-3教室
谷德郁/鬆筋按摩與保健

低頭滑手機?長時間緊盯螢幕高時工作?錯誤的姿勢容易造成脖子僵硬痠痛而影響情緒。本堂課程針對現代人容易遇到的肩頸部位問題,教導各位如何放鬆與緩解,除了讓肩頸感受到輕鬆無比之外,也能有效降低落枕的發生機率。

※備註事項:備註:建議上衣寬鬆舒適為主
2019/12/21(六)13:30-16:30【慢速輕旅行:水源橋至廟尾仔溝(中和福和宮)】
永和社大,樂活共生實驗基地(永和區水源街 41號)大樹下集合,自來水廠對面,集合時間下午1:15-1:30
林志宏/瓦磘溝願景社

國防部前帳務中心離瓦磘溝這麼近,台灣自來水公司就在對面呢,「潭墘甘泉」就在這一帶。帳務中心曾幫我們守住了這筆綠色國民所得帳。瓦磘溝從瓦磘溝抽水站流至新店溪,同時,中和二八張溝--廟尾仔溝也於此流至新店溪,形成瓦磘溝溝流域,永和的瓦磘溝因在其東方,故又稱東支流。爾後,這小塊綠洲能否永續保有?讓我們一起去體驗曾經莊嚴肅穆轉換為友愛親近的空間,聽專人帶領,走讀默默流過雙和的溪流—瓦磘溝吧!
2019/12/21(六)13:30-16:30【慢速輕旅行:水源橋至廟尾仔溝(中和福和宮)】
2019/12/25(三)14:00-16:00【樂玩桌遊:跟著《魔法學園》學人際合作溝通】
永和社大,漾青春基地-永和青年住宅(永和區中正路666巷66號)
莊淑靜/台灣性別平等教育協會監事

「遊戲」是我們在孩童時探索世界、和在乎的人親近、處理壓力情境、學習溝通、表達困難表達的感受與釋放情緒的方式。

這次玩的桌遊是《魔法學園》讓我們透過遊戲與互動,一起看見生活與校園中的性別議題,思考性別氣質、性別角色及性別文化。
2019/12/25(四)14:00-16:00【樂玩桌遊:跟著《魔法學園》學人際合作溝通】
2019/12/26(四)19:10-21:40【瓦磘溝的生態與環境】
永和社大,福和國中福204教室
梁銘剛/瓦磘溝願景社

你知道瓦磘溝嗎?這條雙和地區的母親河,曾流經許多蜿蜒複雜的街道巷弄;經過城市變遷洗禮的她,如今呈現出怎樣的面貌?一起探尋瓦磘溝的生態與環境......

※備註事項:此課程為「瓦磘溝願景社」開放的一堂課
2019/12/26(四)19:10-21:40【瓦磘溝的生態與環境】
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