💖 «Я — это ценно» | Курс для девочек 14+
Ведущая : Елена Деруга, психолог, тренер подростковых образовательных PSYPROF

Вы находитесь на странице регистрации на курс «Быть собой» для девочек 14+ — 3-месячную программу уверенности, телесного принятия и внутреннего ресурса.

👉 Чтобы ваша дочь перестала сомневаться в себе и научилась опираться на внутреннюю уверенность
👉 Подростковый возраст — время, когда особенно важно чувствовать опору внутри, а не только во внешних оценках

Почему это важно?

Подростки часто сталкиваются с вопросами:
— «Я не такая, как другие»
— «Меня критикуют, и я начинаю сомневаться»
— «Я не знаю, как сказать “нет”»
— «Все вокруг знают, чего хотят, а я — нет»

Курс помогает девочкам укрепить чувство ценности, справляться с давлением, строить дружбу и отношения без стыда и страха.

💡 Что даст участие:

✨ уверенность в себе и принятие своей уникальности
✨ умение говорить «нет» и отстаивать личные границы
✨ навыки общения и построения дружбы без токсичности
✨ понимание своих эмоций и способов их выражать
✨ ресурс для выбора и движения к будущему

🗓 Программа — 12 встреч за 3 месяца:

🔹 Самооценка и внутренняя опора
🔹 Эмоции, стресс и как с ними справляться
🔹 Личные границы и умение сказать «нет»
🔹 Тело и принятие себя в эпоху соцсетей
🔹 Дружба, отношения и поддержка
🔹 Финальная встреча — «Я — это ценно»: письмо себе в будущее, творческая презентация, сертификат

💬 Что бы ваша девочка сказала:
«Теперь я не сравниваю себя с другими — я ценю то, что у меня есть.»
«Я научилась говорить “нет”, и это облегчило мою жизнь.»

✨При поддержке CHI Moldova @chi.oficial.md
✨ Ценность внутри - сила на всю жизнь

📍 Кишинёв, str. Bernardazzi 65/1 | CHI
📅  Старт — октябрь 2025
⏳ Суббота: 15:00-18:00
👭 Группа: до 12 участниц
⏳ Формат: 12 встреч × 3 часа (раз в неделю, суббота)

Стоимость участия за встречу: 650,00 MDL 

🔔 Для участия необходимо зарегистрироваться и внести аванс за первую и последнюю встречу